【温馨提示】高考倒计时！@考生&家长，请收好这份健康防病小贴士

1、注意食品、饮水卫生

    高考期间我市多阴雨天气，食物容易腐败变质，增加了食源性疾病发生的风险。

    考生及家长们记得做到以下几点，预防病从口入~

①保持手卫生

餐前便后要洗手，建议使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。

②保障食材安全

家庭和学校食堂应从正规渠道购买安全、新鲜的食材，用清洁的水洗干净蔬菜水果。

高考期间不建议吃隔餐菜，不建议外出聚餐。

③干净的烹饪环境

注意保持厨房环境及厨具餐具的干净清洁。

④注意饮食卫生

生食和熟食要分开存放和加工，避免细菌污染熟食。

烹饪要烧熟煮透。

高考期间避免食用生食凉菜。

未吃完的食物应放置在冰箱中保存，从冰箱取出二次加热一定要彻底。

⑤注意饮水安全

    不喝生水，每日饮用足量白开水，瓶装水、桶装水应选购正规厂家生产的有效期内的产品。

2、做好防护，预防疾病

①预防感冒等呼吸道疾病

高考期间天气多雨，要避免淋雨。

保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

②预防虫媒传染病

避免蚊虫叮咬是关键。

保持居住环境清洁，翻盆倒罐，清理积水，清除蚊虫滋生的场所。

水生植物要定期换水洗瓶。

家中和宿舍安装纱门纱窗，也可根据需要使用驱蚊灭蚊产品。

避免在蚊虫出没频繁时在树阴、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

3、注意出行安全，预防伤害

    高考期间我市多阴雨天气，强降水频繁，考生和家长们雨天赶考要注意安全。

提前到考点熟悉赴考路线，关注天气状况，合理安排出行方式。

雨天在外行走要远离井盖，避开道路积水处，不站在空旷处、树下、广告牌下或电线杆下躲雨。