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眼睛是心灵的窗户，眼睛若明亮，世界就光明，一双健康明亮的眼睛将伴随孩子的一生。6月6日全国“爱眼日”，2024年6月5日。金凤区卫健委在金凤区第二小学开展视力宣传活动，全体学生认真倾听了本次讲座。
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此次讲座分为现场分享和班级直播两种方式。现场由马丽霞医生分享，主要从如何预防近视进行:多参加户外活动，阅读、学习时姿势正确，正确规范使用电子产品，合理控制饮食，定期检查等。
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近视带来的危害:
1.导致视力下降
2.影响学习和生活质量
3.眼睛容易干涩、疲劳
4.精神难以集中，甚至出现头晕等现象
5.度数加深
6.眼球突出，影响容貌
7.近视眼会遗传，如果父母都是高度近视，则子女近视的风险也相应会增加
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使用电子产品要注意哪些:
1.电子产品选择：尽量选择屏幕大的电子产品。网课使用的电子产品，建议使用的次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。屏幕越大越好，最好是能调整屏幕亮度的液品屏幕。
2.远距观看：眼睛距离电脑屏幕不少于50厘米。
3.亮度调节：电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应。
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合理控制饮食:
1.均衡饮食:少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。
2.多样化饮食
3.多吃水果蔬菜，摄入优质蛋白，适量食用含有维生素食物。
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哪些问题是眼睛发出的警报呢？
1.远看模糊，近看清楚
2.视物时习惯性咪眼、斜眼、歪头
3.喜欢近距离观看电视
4.当近视度数较高，出现以下表现:
飞蚊症、视物遮挡；视物变形、视物重影、眼动转动受限；色觉异常、对比敏感度下降。
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控制视力下降的方式主要有:
框架眼镜矫正
特殊框架眼镜
光学矫正
接触镜
药物
手术矫正
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讲座后宣传员与学生进行互动，采用有奖问答方式，学生积极性高，积极举手参与，认真倾听，回答正确率高。
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活动将爱眼护眼教育渗透在学生一日生活之中，以此来提高爱眼护眼的意识，掌握爱护眼睛，预防近视的方法。
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宣传活动结合趣味游戏、与学生互动教学，将专业的眼健康科普知识，以生动有趣的形式展示给学生，使学生掌握爱眼护眼知识。同学们一致认为活动的开展提升了自己近视防控的技能，同时也意识到保护眼睛的重要性。
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其他学生在班级内观看现场直播，认真听讲，学有所获。
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眼睛是人类最重要的感官之一，也是我们的心灵窗户。明亮的双眼是学习的需要，生活的需要，工作的需要，祖国的需要。我们要像爱护生命一样爱护自己的双眼。让我们一同来守护明眸，放眼未来。
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