乳腺癌作为危害女性身心健康的第一大恶性肿瘤，发病人数在我国呈逐年上升趋势。乳房是女性最重要的第二性征，近年来，随着生活节奏加快，许多女性承受着生活和工作的双重压力，常常忽视了自身的乳房健康，引发了多种乳房疾病。
诱发癌症的因素有那些
乳腺癌的两个发病高峰，分别是45～55岁之间和70～74岁之间，但从近年的临床病例来看，乳腺癌正在趋向年轻化。
乳腺癌的发病与家族遗传有密切的关系，如果家族有乳腺癌史，那么直系的女性家族成员患乳腺癌的风险会比普通人高两到三倍。乳腺癌大部分与女性体内的激素水平有关，长期服用避孕药、绝经后用激素替代治疗的女性同样也是乳腺癌的高危人群，要多加注意。另外，有乳腺纤维囊肿和乳腺纤维瘤等乳腺增生性疾病史的患者，患乳腺癌的风险也比普通人群要高。
乳腺癌与生活习惯密切相关
除了遗传因素以外，乳腺癌的发生与生活环境、饮食习惯、生活方式等因素密切相关。
第一，经常使用激素类化妆品。乳腺癌是激素依赖性肿瘤，所以雌激素摄入过多会明显增加乳腺癌的患病风险。
第二，初产年龄较高。女性超过30岁以后，患乳腺癌的风险会随着初产年龄的推迟而逐渐增高。长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯也会增加患病风险。
第三，现代人在生活、工作的双重压力下，长时间处于紧张、焦虑的状态，也会降低人体抗癌免疫力。紧张的心理状态引起激素水平的紊乱，进一步增加患病风险。
乳腺癌的五个主要症状体征
如何自我检查
自我检查时间：月经期后一周，绝经后可自定某日。
如何防治乳腺癌发生
虽然乳腺癌是女性发病率排名第一的恶性肿瘤，但早期病灶的临床治愈率高达80%以上。如果确诊为乳腺癌，首先不要慌张，早预防、早发现、早治疗，乳腺癌的预后效果要显著好于其他大部分肿瘤疾病。那么怎样才能降低乳腺癌患病风险呢？
保持健康的生活方式。日常生活中，多吃新鲜蔬果，坚持运动锻炼，戒烟限酒，生活规律，避免熬夜。
尽量避免雌激素的影响。育龄妇女尽量避免晚婚晚育，拒绝滥用含有雌激素的化妆品等。
坚持自查和定期筛查。20岁以上的女性每月要进行乳房自查，采用视、触结合的方法，对照镜子查看双侧外观是否有异常，乳头是否有溢血、溢液。同时，用手指的指腹顺时针或逆时针触摸乳房以及乳头的下方，检查有无包块。
30岁以上的女性，建议每年做一次B超检查。40岁以上的女性，以及低龄但有乳腺癌家族史的高危人群，建议每一到两年做一次彩超及钼靶检查。
保持积极向上的乐观心态。现代女性生活压力大，保持积极乐观的心态十分重要。康乐县人民医院乳腺专科杨彦明医生建议，生活中处事要尽量平和，保持乐观开朗的心态，有益身体健康。
此外，在日常的饮食当中应多补充含锌量高的食物，例如金针菇、鱼类、瘦肉等，以缓解不良情绪，保持心情愉悦。摄入优质蛋白质以及膳食纤维，也能够促进血糖含量的平稳。
康乐县人民医院
外三科（甲状腺乳腺泌尿疝外科）简介
诊治病种涵盖几乎所有乳腺常见病与疑难疾病，尤其以乳房良性肿物小切口、微创旋切、小切口副乳/乳头内陷矫正/男乳常见病、乳腺炎性疾病的中西医结合治疗、乳腺肿瘤的规范化治疗等。因人制宜，为每一位患者量身定制合理的个体化治疗方案。科室在司绍龙主任的带领下，积极与省内知名医院与专家建立合作关系，现为甘肃省肿瘤医院乳腺科帮扶科室----每年都有医生进修乳腺专科。
就诊地址：康乐县人民医院外科楼三楼外三科（乳腺甲状腺泌尿疝外科）
门诊地址：门诊楼四楼乳腺外科门诊
司绍龙主任：13519009053
杨彦明主治医师： 15293036099
刘红霞医师： 19968494182
