芒种是二十四节气中的第九个节气,也是夏季当中的第三个节气,它代表着仲夏的开始。
通过短片一起来了解《芒种》节气的由来和习俗吧!
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每个班进行了《芒种》节气的教育。
芒种三候
一候螳螂生,
二候賜始鸣,
三候反舌无声。
意思是在芒种节气时,螳螂卵因气温变化而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;反舌鸟却因感应到了气候的变化,慢慢停止了鸣叫。
小朋友们认识芒种后,用自己的作品记录心目中的芒种,我们一起来看看吧!
“芒种忙,忙种植”,芒种节气的到来,预示着农民伯伯开始了忙碌的田间生活。小朋友们也趁着芒种忙碌了起来,在种植区里播种、浇水。
芒种时节也是农民伯伯最忙最辛苦的时候,我们要教育孩子不要浪费粮食,做个光盘小达人吧!
节气养生
1.补充水分
天气炎热,身体水分流失较多,需要注意补充水分。当人体大量出汗之后,不要马上喝过凉的水,可以喝一些温水或淡盐水。
2.饮食宜清淡
进入芒种,人体的新陈代谢旺盛,容易出汗,需要多吃蔬果、豆类,如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、红小豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类等,不仅能供给人体所必需的营养物质,还能增强免疫力。
3.注意防暑
早睡早起,适当接受日光照射,避开太阳直射,注意防暑。中午小憩有助于消除疲劳,有利于健康。芒种过后天热人容易出汗,衣服要勤换洗,并且要常洗澡,但注意在出汗时不要立刻洗澡。
仲夏时节至此,是收获,也是另一个开始。如同六月的孩子们,珍藏此刻的幸福,收获喜悦的汗水,快速奔向成长的下一站......