关爱孩子成长的家长朋友：
您好！
2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。为进一步贯彻落实习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神，切实推动《“十四五”全国眼健康规划（2021—2025年）》落到实处，充分调动社会各界积极性，提高人民群众爱眼护眼意识，在第29个全国“爱眼日”到来之际，学校特就近视防控工作做如下工作部署，请家长朋友们密切关注并积极配合。
一、全面加强孩子户外活动和锻炼的机会
让孩子到阳光下运动是近视防控的最有效办法。为此，学校要求：孩子每天在阳光下运动时间最低也要保证1小时。请家长负责孩子节假日的运动和锻炼时间，每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动。
二、严格控制孩子使用电子产品
电子产品的使用是造成孩子视力问题的关键因素，为此，学校强烈呼吁家长朋友严格控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品（电脑、电视、手机等）使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。为确保孩子身心健康，不建议学生使用电子产品学习或者从事网络游戏、群内交友聊天等其它活动。
三、切实减轻孩子的课外学习负担
视觉疲劳是造成孩子视力问题的重要因素。为确保孩子用眼时间合理，学校严格控制学生完成作业的时间。请家长朋友站在关注学生健康的高度，不要盲目参加课外培训、跟风报班，确保孩子有充足的运动时间。
四、养成良好的用眼习惯
良好的用眼习惯是防控孩子视力问题的有力保障。为此，我们要全力引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
五、积极保障孩子的充足睡眠和营养膳食
充足的睡眠和合理的膳食营养是改善孩子视力问题的前提保障，为此学校要求小学生每天必须保证睡眠10个小时。要引导孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
六、发现视力问题及早干预
诸多的主客观因素防控不及时，可能会造成孩子的视力问题，为此，学校要求，改变近视防控“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。如果发现孩子出现看不清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。
学校希望，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。请各位家长和我们一道，关注孩子的健康，助力孩子的成长！
唐山市丰润区迎宾路小学教育集团
2024年6月5日
