—南谯区吾悦幼儿园—
第十六周营养食谱
2024年6月11日-6月14日
生活是一种教育，食物是一种生活
不负时光，“食”刻相伴
宝贝们的营养食谱来啦～
周二食谱（6月11日）
上午点心：营养玉米糊
午餐：杂粮饭 红烧大虾
手撕包菜 紫菜汤
下午点心：哈密瓜
温馨小提示
哈密瓜富含糖分，能为身体提供能量。在炎热的天气里，食用哈密瓜能起到消暑解渴的作用。同时其丰富的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动。
周三食谱（6月12日）
上午点心：高钙牛奶
午餐：玉米饭 土豆烧肉
胡萝卜丝炒千张 瓠子汤
下午点心: 绿豆稀饭
温馨小提示
绿豆具有清热解毒的功效，尤其适合在炎热季节或上火时食用，能够有效缓解暑热带来的不适，是夏季消暑的佳品。同时也可为身体补充营养，在一定程度上提升机体抵抗力。
周四食谱（6月13日）
上午点心：高钙牛奶
午餐：双色米饭 鹌鹑蛋烧豆腐
蒜泥茄子 丝瓜汤
下午点心：苹果
温馨小提示
苹果富含维生素、矿物质等多种营养素。其中富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于维持肠道菌群平衡。
周五食谱（6月14日）
上午点心：营养荞麦糊
午餐：大米黑米饭 冬瓜烧肉
绿豆芽炒肉丝 西红柿鸡蛋汤
下午点心：冰糖雪梨汤羹
温馨小提示
西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种元素，具有较高的食用价值，能够促进机体免疫力的提高，增强抵抗疾病的能力。
南谯区吾悦幼儿园
2024年6月7日