亲爱的家长朋友们、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。如今，幼儿接触电视、手机等电子产品的时间变长，户外活动时间变少，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视的风险。因此科学用眼显得尤为重要，视力保护不能松懈。
了解眼睛
二、预防近视小知识
1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查，学会并保持做眼保健操的习惯，保护眼睛。
三、给家长的倡议书
亲爱的家长朋友们，希望我们一起努力：
1、全家重视：重视孩子眼睛的健康状况，合理安排孩子的作息。
2、避免不良用眼习惯：引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
3、控制近距离用眼时间：年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。（3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟，4-5岁孩子不超过20分钟，5-6岁孩子不超过30分钟）。
4、保证户外运动时间：多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，与大自然多接触，防止近视。
5、保证睡眠时间与营养膳食：确保学龄前幼儿每天睡眠10-11小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
6、定期检查与复查：家长要时刻关注孩子的眼睛健康，定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼睛健康检查，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
7、早期发现与干预：随时关注孩子视力异常迹象，孩子出现看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医院检查，进行科学干预和近视矫治。
一双明亮的眼睛，装着四季的色彩，藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界。科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
