2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。保护眼睛需持之以恒，为进一步呼吁全社会增强爱眼护眼意识，我们的大朋友、小朋友们都要知道眼睛健康的重要意义，科学用眼、合理用眼，同时也要了解一些有关眼睛的小知识，一起来看看吧！
一.认识我们的眼睛
眼睛的结构
眼睛由两部分构成，即眼球和眼附属器。眼球由眼球壁和内容物构成；眼附属器指睫毛、眼脸、结膜等眼球外的部分。眼睫毛能遮住眼睛，避免强光照射，防止灰尘落入眼中。
眼睛是如何看到东西的
眼睛是人体最复杂的器官之一，眼睛获取视觉信息并传递给大脑，就像一台精密的照相机。
二、了解近视
什么是近视
近视眼的特点是看远处模糊，看近处清晰，远处来的平行光线经过瞳孔进入眼内，聚焦位于视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物像，这就是近视。
如何判断近视
1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
三、护眼小知识
保护眼睛的方法
眼保健操能够调整眼及头部的血液循环，提高眼保健意识，起到保护眼睛作用。
要注意哦，眼保健操需要正确的姿势，按压部位准确、每天坚持按压才能发挥眼保健操效果。
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
眼睛爱吃的食物
一双明亮的眼睛，装着四季的色彩，藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界。科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
绘本推荐
推荐理由：现今科技的发展，电子产品也越来越多充斥着我们的生活，但随之而来的就是孩子视力的降低，一旦近视，将会对孩子的生活、学习造成一定的影响。
这是一本能告诉孩子如何爱惜眼睛、保护视力，又能说出戴眼镜矫正的好处的绘本，虽然不一定每位小朋友都能矫正成功，但有了正确的知识，又能照着去做，度数就不至于再加深。这本绘本内容趣味夸张并存，让孩子不排斥戴眼镜矫正，并且能学习到爱眼护眼的知识。
推荐理由：大家都知道眼睛很重要，但是却总是因为这样那样的原因而忽视了日常防控。这本书是以小女孩闪闪开启的一个脑洞大开的故事，让孩子了解了眼睛的构造和工作原理，进一步意识到眼睛的重要性。他们会明白，我们每个人的眼睛里都有一家“照相馆”，刚开始随着年龄的增长，照相馆也越来越好，眼皮保安、光线快递员、焦距调解员、拍照员等等，各岗位工作都很顺利，但这个时候是保护眼睛最好的时候。整个故事站在孩子的角度，没有一味的说教，但孩子一定明白怎么做才是真正的能保护好自己的眼睛。