东升小学
尊敬的家长朋友：
您好！端午临仲夏，时清日复长。听风入夏，又是一年蒲艾飘香时，我国重要的传统节日——端午节即将来临，提前祝您和您的家人端午安康！根据国务院办公厅《关于2024年节假日安排》文件精神，现将端午节放假事项通知如下：
★放假时间
06月08日（星期六）
06月09日（星期日）
06月10日（星期一）
★返校时间
06月11日（星期二）
端午节节日起源
端午节是我国古老的传统节日，始于中国的春秋战国时期，据传说最早是为了纪念我国历史上伟大的诗人屈原，至今已有2000多年历史，经历春秋冬夏、风吹雨打，端午节一直被保留下来，它不仅仅是一个节日，更是一种华夏民族精神的传承。此外端午节还称“端阳节、午日节、五月节、龙舟节、浴兰节、诗人节”等。
端午节风俗介绍
赛龙舟
赛龙舟是端午节的重要习俗之一，起源于古代人们对龙图腾的崇拜和祭祀。现在，赛龙舟已经成为一项深受人们喜爱的体育运动，展现了团队协作和拼搏精神。
吃粽子
端午节吃粽子是中国人民的传统习俗。粽子是用箬叶包裹糯米、馅料等食材，经过蒸煮而成。粽子的形状各异，口味丰富，寓意着团圆和丰收。
挂艾草
挂艾叶菖蒲是中国民间节日习俗，在端午节以艾叶悬于堂中，剪艾页虎形或剪彩为小虎，贴以艾叶，妇人争相戴之，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门榻， 有驱魔怯鬼之神效。
戴五色绳
民间把五彩绳看成“五彩龙”，端午节拴五彩绳有保护儿童驱妖避邪之意。随水冲走的五色绳就会变成小龙。
此外，端午习俗还有祭龙、采草药、拜神祭祖、洗草药水、打午时水、浸龙舟水、放纸鸢、睇龙船、拴五色丝线、薰苍术、佩香囊等等。
端午节温馨提示
为了让您的孩子度过一个“安全、健康、快乐、充实”的端午假期，我们希望各位家长配合学校做好对孩子的安全教育工作。
谨防溺水
天气逐渐转热，做好孩子的防溺水安全教育尤为重要。要教育孩子不能到河边、池塘边玩耍，更不能私自下水游泳。教育孩子时刻牢记防溺水“六不准”，“四要”，“两会”：
六不准：
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
四要：
1. 要知道去向：家长知道孩子去哪里？
2. 要知道内容：家长知道孩子做什么？
3. 要知道同伴：家长知道孩子和谁去？
4. 要知道归时：家长知道孩子何时回来？
两会：
1.发生险情会相互提醒、劝阻、报告。
2.会基本的应急自救、求助、报警方法。
防汛、防雷电
夏季是台风、雷雨天的高发期，防讯、防雷电措施不能少，我们需牢记以下几点:
1.告知学生不到危险区域玩耍逗留，对学生的行踪需要“知去向、知同伴、知内容、知归时”，在台风、雷雨等恶劣天气情况下尽量留在家中。
2.注意关好门窗，避免使用太阳能热水器。
3.雷雨、台风来临前，请爸爸妈妈们拔掉电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器，损坏电器之外还可能发生雷击等危险。
4.雷雨时不能进行户外活动，应远离易遭雷击的高大树木、建（构）筑等场所。
5.不要带金属物体露天行走，不要使用金属雨伞，不宜乘坐摩托车或骑自行车。
6.不要站在高的建筑物旁或其它接近导电性高的物体，应远离树木和桅杆。
7.尽量减少使用电子、电器设备，减少使用电话和手机。
8.在空旷地方遭受雷击时，不要进入孤立的棚屋、岗亭等低矮的建筑物。不要快速行走和奔跑，可选择地形低的位置，抱膝蹲下，尽量不打雨伞。
遇到紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话。
防暑降温
1.选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
2.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
3.户外运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
饮食安全
端午假期科学食粽：粽子趁热吃，尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃；粽子不宜多吃，易引起消化不良。蘸着白糖吃可以保护胃黏膜。夏季天气炎热，小朋友贪凉喜冷，喜食生冷瓜果，各类冷饮。适量饮食，过量容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
家长应培养孩子良好的饮食习惯，饭前便后洗手，注意个人卫生，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫能力；外出就餐应选择正规、有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的“三无”食品；不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。
预防传染病
现今是流感、疱疹性咽峡炎、手足口病、登革热等流行性传染病高发期。少去人群聚集、空气流通性差的公共场所，避免发生交叉感染。外出后要及时用肥皂或洗手液洗手，如学生有传染病情况要及时到正规医院就诊，并及时告知班级老师。
交通安全
假期出行，请看护好孩子，并确保孩子在视线范围内，教育孩子外出时要遵守交通法规：
1.假期出行增多，外出请自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。
2.未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
3.短途自驾出行，请先检查车辆情况，上车系好安全带，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。
4.外出远距离游玩，建议优先选择高铁、飞机等公共交通工具。提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车，保护好个人物品，不在车上随意走动，大声喧哗，影响其他乘客。
5.务必让孩子牢记父母姓名、住址、电话等。
6.选择正规景区，在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域。
居家安全
家长应多陪伴孩子，与孩子互动，尽量避免把孩子单独留在家内。
1.家长应加强家中电源、燃气、热水器等电气设备的安全管理，教导孩子正确的使用方法，不要用湿手触摸或用湿巾擦试电器外壳。
2.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落；教育孩子不向楼下抛扔物品。
3.教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
防诈骗
加强反诈宣传教育，教育小孩识别各类诈骗套路和手段。引导孩子不沉迷于网络和游戏，慎交网友，不随意透露个人和家人的信息，保护好日常各类密码。严防电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失。
防拐、防骗
教育孩子不上当受骗，不能吃、喝陌生人给的东西，更不能跟着陌生人走。外出玩耍时看护好孩子，严防走散。提高孩子自我防护意识，教会孩子如发生和大人走散后的处理方法。
心理健康
假期家长要多关注孩子的学习、生活和身心健康，给予孩子爱的陪伴；多与孩子沟通交流，倾听孩子的愿望和心声，真正了解孩子的需求，及时疏导孩子的困惑和心理压力；传递正能量，始终保持健康向上的生活态度，培养良好的心理素质。
在这里，给同学们提供一些情绪调适的小建议：
冥想和放松练习：学会冥想练习和深呼吸，这有助于降低焦虑和紧张感。
体育锻炼：运动是释放压力和改善情绪的良好途径，可以选择户外活动或者在家进行简单的运动。
艺术创作：画画、写作或者听音乐都是表达情感的好方式，可以通过创作来释放内心的情感。
寻求支持：如果感到沮丧或焦虑，及时与亲朋好友分享，寻求支持和理解。
夏日美好，端午将至，粽叶飘香
东升小学祝愿
老师、同学和家长朋友们
端午安康！阖家团圆！
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