跃动青春  “毽”康成长

    有一种运动叫做人“毽”人爱，有一种情谊叫做相“毽”恨晚，有一种期待叫做不“毽”不散。毽球，是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。毽球在中国流传很广，有着悠久历史。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐。我们一起来走进巩义市大峪沟初级中学快乐的毽球社团吧。

    三人踢毽子不仅是技术，更重要的是团队的合作，我们社团目前还只是初步阶段，注重锻炼学生的基本功，先让孩子们学会最基础的踢毽球方式，再一步步的进行单人或多人的练习与比赛。

    轻移踏浪扬毽球，如风少年韧不休。青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，在这项活动中淋漓尽致的展现。虽然我们起步很艰难，但是我们依旧在坚持，孩子们从零到一的喜悦历历在目，孩子们的汗水亦洒满天空。

    在社团教学中，主要采用生动活泼的示范式教学法，以动作指导和热情鼓励相结合，只要脚能碰到毽子，就算进步，就要鼓励。每次解锁一个新动作，循序渐进，强化练习。社团成员水平各有不同：有乐于踢毽子的同学，可以连踢;也有从未接触过毽球的，上了几节课，也可以试着连踢。耐心指导，从最初的发球练起，找准着球点，一点一滴积累。每节课在课前准备活动后开展一分钟踢毽比赛，点滴记录个人进步轨迹。一个人可单踢，两个人可对踢，三个人可转着踢，四个人可以搭档互踢，五个人更热闹，六个人也不错。人员越多，展示的技巧花样越多，越能博采众长，快速进步。通过精彩的社团活动，同学们可以放松大脑，放飞心情，从毽球中获得身心快乐，在学习中更加努力拼搏。

    踢毽子的基本动作有盘、磕、拐、蹦4种。盘，主要指用两脚内侧交替踢 。磕，主要指用膝盖将毽子弹起。拐，主要指用脚外侧反踢。蹦，主要指用脚尖踢。踢毽子的花样繁多，如旋转踢、脚尖和膝盖交替踢、毽穿圆环（即从两手围成的圆圈中穿过）、远吊、近吊、高吊、前踢和后勾，还可用头、肩、背、胸、腹代足接毽或毽绕身不堕等。

    毽球社团自成立以来，广泛受到学生的喜爱，汇集了一批喜欢踢毽子的同学，下学期将注重培养学生双人或多人连续踢球及战术配合的技巧，希望更多的孩子们加入到毽球社团中来，在愉快的锻炼过程中“毽”康成长!