2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年全国“爱眼日”宣传教育周活动于6月2日—7日开展，活动的主题是“关注普遍的眼健康”。
一、背景与意义
全国爱眼日设立于1996年，定于每年的6月6日。这一节日的设立源于对眼部健康问题的日益关注。眼睛是人类观察世界的重要器官，但由于现代生活中电子产品的广泛使用以及不良的用眼习惯，眼部健康问题日益突出。因此，设立全国爱眼日，旨在通过广泛的宣传和教育，提高公众对眼部健康的认识，增强护眼意识，预防和减少眼部疾病的发生。
二、发展历程
全国爱眼日的设立，最初由天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一于1992年倡议，并得到广泛响应。最初定于5月5日，后于1996年重新确定为6月6日。多年来，全国爱眼日已成为一个具有广泛影响力的健康宣传节日，吸引了社会各界的关注和参与。
三、近视前的征兆
1.凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。
3.揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
删除
四、正确保护眼睛
1.正确的书写姿势
看书写字时坐姿要正确，眼睛和书本保持一定的距离，不要躺着、趴着或走路时、坐车时、吃饭时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
删除
2.多进行户外活动
0-6岁是早期近视预防的关键期，户外活动能够有效地预防和控制近视。幼儿应多进行户外活动及简单的体育活动，保证每天户外活动时间2小时以上。
删除
3.多吃护眼的食物
日常生活中保证均衡饮食，适当进食富含维生素等物质的蔬菜水果，如：猕猴桃、苹果、胡萝卜等，可以在一定程度上满足眼睛发育的营养需求。
删除
4.远离电子产品
在幼儿发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤，应该尽量避免接触和使用电子产品。
删除
5.定期视力检查
家长时刻要注意孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力监测，做到早监测、早发现、早治疗。
删除
6.注意用眼卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛容易使眼睛受到感染。
删除
三、家长须知
1.重视幼儿眼睛的健康状况，和幼儿共同学习预防近视相关知识。
2.日常生活起到监督作用，合理安排幼儿的作息。保障幼儿的睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.做到“二要”,“二不要”
“二要”指幼儿读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0.5--1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
二不要"是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
4.家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制幼儿特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
3-4岁幼儿连续看电视等不超过15分钟；4-5岁幼儿不超过20分钟；5-6岁幼儿不超过30分钟。
5.多陪伴幼儿参与体育锻炼，每天保证幼儿2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
6.幼儿进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
删除