五月五，粽子香；
龙舟竞赛忙；
屈原才名扬，诗歌远流长；
庆呀庆端阳；
采艾叶，涂雄黄；
悬幅钟馗像；
系上五色线，挂个小香囊；
庆呀庆端阳。
亲爱的家长朋友：
您好！淡淡粽叶香，浓浓世间情。当艾气包裹着粽香逐渐在街头巷尾弥散开来，代表即将迎来一个庄重的节日——端午节，为了让孩子度过一个安全、快乐、有意义的假期，现将假期相关事项告知如下：
放假时间
【放假时间】
2024年6月8日（星期六）--6月10日（星期一)共计三天。
【返校时间】
6月11日(星期二)正式上课。
端午节，又称端阳节、重午节、龙舟节、天中节等，与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。自今已有两千多年的历史了。它起源于春秋战国，最早是为了祭奠含恨死在汨罗江中的屈原。经历多少春秋冬夏，风吹雨打，端午节在许多古节日中保留了下来。它流传的不仅仅是一个节日，更是华夏民族的一种精神。
端午节·传统习俗
01赛龙舟
赛龙舟，是端午节传统的习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时却不见其踪迹。之后每年五月五日人们划龙舟以纪念之。
02 端午吃粽子
端午食粽，是中华民族自古以来的传统习俗。由于各地饮食习惯的不同，形成了南北风味。但需要注意的是：粽子的主要原料是糯米，一次吃太多易引起胃酸过多、胃胀等消化不良的症状，所以不能贪多哟。
03 挂艾草与菖蒲
挂艾叶菖蒲是中国民间节日习俗，在端午节以艾叶悬于堂中，剪艾力虎形或剪彩为小虎，贴以艾叶，妇人争相戴之，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门榻， 有驱魔怯鬼之神效。
04戴五彩绳
民间把五彩绳看成“五彩龙”，端午节拴五彩绳有保护儿童驱妖避邪之意。随水冲走的五色绳就会变成小龙。
此外，端午习俗还有祭龙、采草药、拜神祭祖、洗草药水、打午时水、浸龙舟水、放纸鸢、睇龙船、拴五色丝线、薰苍术、佩香囊等等。
端午节.假期安全温馨提示
为了落实“安全第一 、预防为主、教育为先”的方针，确保孩子安全、健康、快乐成长，提高孩子的安全防范意识和自我防范能力，假期里请家长配合学校做好以下安全教育 :
🔴谨防溺水
各地将举行“端午赛龙舟”活动。观看赛龙舟活动期间，希望家长们做好孩子的安全监管工作，特别是防溺水安全。教育孩子不准私自下河玩水或划龙舟，不准在没有家长带领情况下私自结伴下河玩水，观看龙舟比赛需要有家长陪同，注意防晒，文明观赛。家长开车外出，注意不要饮酒，饮酒后不要开车，注意自身安全。希望家长们认真做好孩子们的监管工作，同时要求孩子们严格落实“防溺水七不准”。
🔴交通安全
1. 假期内，道路交通状况明显拥挤，家长要教育孩子严格遵守交通规则，骑乘电动车佩戴安全头盔，横过马路走斑马线，坚决不闯红灯，不乘坐无证无牌车辆，不在马路上并行、逆行、追逐打闹等。
2.不随意翻越围栏。不做违规违法行为，不随意从马路中间横跨、翻越围栏，自觉遵守交通规则从自身做起。
🔴居家安全
孩子在家，任何时候都不能大意！严禁孩子私自外出，有事外出必须经家长或监护人的同意。家长要做到“四知道”：知道孩子去哪里；知道孩子做什么；知道孩子和谁去；知道孩子何时回，同时还要加强以下方面的监管。
1. 要防止在假期出现暴饮暴食的情况，注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，按时进餐，瓜果需要洗净，不喝生水，防止“病从口入”；尽量避免孩子吃煎炸油腻、半生不熟、染有色素的食品；教育孩子注意包装上的生产日期和保质日期等信息，不吃过期变质的食品。
2.教育孩子注意防火、防电、防煤气中毒等相关事宜。加强消防“三清三关”教育，告诉孩子不要私自乱动、乱拆电线、插座和电器设备。
3.近期极端天气频繁，大风雷电频发，不必要尽量少出门，出门也要注意自己的个人防护措施，牢记安全第一。
4.教育孩子居家不要给陌生人开门；尽量不和陌生人聊天，更不私自去见网友；不信谣、不传谣；不轻信来历不明的电话和信息；不点击来历不明的网络链接；不向陌生人或网上认识的人借出微信号、QQ号、或银行卡，更不汇款、转账；发现被骗上当后，尽快报警；健康、文明上网，不浏览低俗、色情、暴力信息，不在网上发布未经核实的信息，不在网络中攻击、欺凌他人。
🔴心理健康
1. 提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期学习任务，不突击、不拖拉。
2. 家长要关注孩子心理健康，加强与孩子的沟通交流，培养孩子良好的兴趣爱好，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围。
3.合理规划自己的学习和生活，保证每天有一定量的运动。珍惜和父母共度的时光，好好相处。遇到冲突时，积极进行自我心理调节，适当转移自己的注意力、宣泄情绪，培养正直、开朗、乐观、向上的心理和性格。
🔴出游安全
1. 目前，高温、暴雨、雷电等极端天气开始多发，特别是外出旅游时，家长要及时关注天气预报和汛情预警信息，尽量避免在下暴雨、打雷期间外出。
2. 外出遇雷雨天气，要远离高大建筑物和供电设施等，远离江河、水塘、水库等危险区域，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。
3. 如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助。
4.外出旅游尽量避免去人员过于密集场所，对一些具有一定危险性的户外活动，如漂流、乘船等，家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施外，还要注意看好孩子，以防发生突发事故。
5. 遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾。
6.选择正规景区，让孩子在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域。
阳光护蕾在行动
由于未成年人身心尚未成熟，自我保护能力不足，判断辨别能力差，易遭受来自各方面的侵害，特别是性侵害。家长一定要教育孩子保护好自己，不随意跟陌生人出行，不吃陌生人东西，出外玩耍要告知家长，隐私的地方不能让任何人触摸。加强亲子交流，及时掌握孩子的心理状态，密切留意孩子的反常行为举止，一旦发现孩子遭受侵害，立即启动强制报告程序，尽力将危害控制在最低程度。
拒绝欺凌保护自己
1、不做受害者
（1）不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。
（2）前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量结伴而行。
（3）与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
（4）提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
2、不做欺凌者
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
3、不做附和者或冷眼旁观者
（1）拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
（2）拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。
（3）在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。
（4）及时向老师、家长报告，甚至报警。
学习教育篇
在假期休息期间，要教育孩子保持正常的作息时间，科学合理地安排学习和生活，劳逸结合，让学习成为一种生活方式，让优秀成为一种习惯！孩子们要认真完成自己的学习任务，多开展有益于身心健康的活动，多读有意义的书籍，不要被手机夺走自己的青春年华和美好梦想。
再次感谢各位家长朋友一直以来对我校工作的支持与配合，祝大家度过一个快乐而丰富的假期！
祝端午安康！
均坪镇中学
2024年6月5日
编辑:舒安琪
初核:严涛
终审:武中满