关注青春期关爱“心”成长

——德保县城关镇实验小学五（8）班、五（19）班家长进课堂

五年级学生逐渐进入青春期，他们对自己身体的变化和生理的变化充满迷茫，为了帮助他们正确看待自己的身心变化，更好地认识自我、理解成长，以积极健康的心态迎接青春期的情绪与挑战，6月4日晚上，五（8）班和五（19）班的家委们联合邀请德保县妇幼保健院健康教育科欧丽津科长及纪检监察室王秀东主任组织健康科普专家内科的陆志谈主任和妇产科的张建平主任到学校开展家长课堂讲课，开课的主题是《青春期保健与青春期生理卫生》。

男生专场

男生课堂由德保县妇幼保健院健康科普专家内科陆志谈主任开讲

讲座中，陆主任从科学的角度出发，重点围绕什么是青春期、男性发育的标志、青春期的心理变化、青春期卫生保健等方面让学生们了解青春期发育的性征及生理变化必然引发的一系列心理、行为变化，引导同学们正确对待自己在生长发育过程中身心变化的心态，消除青春期的困惑与迷茫，塑造阳光心态，培养青春期健康的生活方式。讲座最后以短视频的方式让同学们了解生命成长的进程，告知同学们正确把握与异性交往的尺度，树立正确的生活观、道德观，做一个健康有担当的男子汉。

陆主任讲座结束后，跟同学们进行交流互动。他让孩子们自由提出自己平时遇到的不明白的问题，孩子们踊跃质疑，陆主任也耐心地一一进行解答，帮助孩子们解开了心中的疑惑。

学生感言，诉说成长

参加完这次青春期讲座后，我收获颇多：1.远离性病。我们要从自身做起，保护好自身隐私，拒绝诱惑，拒绝性接触。2.要保证对自身隐私的清洁和卫生。3.不要因为自己思想的盲从而毁掉自己的人生，不要因为自己的固执而走上犯罪的道路。4.拒绝早恋，在这个年纪，要以学习为重，不做不和自己年纪无关的事情。此外，这次讲座不仅帮助我减少了平时的一些担忧和焦虑，还让我学会了以科学和快乐的方式去走过这段宝贵的人生旅途。

——五（19）班黄梓裕

在青春期讲座上，陆主任向我们讲述了青春期的各种生理和心理上可能存在的变化，让我心里的许多问题都有了答案，也打消了许多疑虑。我还明白了平时我们不能随地大小便，要勤洗手，爱护隐私，有不良的情况要及时告诉父母，这样才能得到及时的治疗。

——五（19）班罗启浩

参加这次青春期讲座后，我知道了在青春期里，我们会发生许多微小的变化。不过，这些都是正常的，我们要正确对待这些小变化，并且要知道一些青春期时的疾病，还要学会预防和应对方法，如果发现有不适感要及时与老师、家长沟通，及时就医。

——五（19）赵保甯

女生专场

女生课堂由德保县妇幼保健院妇产科的张建平主任讲课

张医生以亲切的语言和生动的实例，为女生们详细解读了青春期的生理变化和心理特征。从月经的初潮、身体的发育到青春期的心理变化，以及月经基本常识、经期注意事项，预防性侵等方面进行深入浅出的讲解，让女生们对青春期有了更加清晰的认识。

同时，张医生还针对女生们可能遇到的健康问题，如月经量过多、痛经等进行了详细的解答，并给出了相应的预防和应对措施。张医生还详细的讲解了青春期如何保护自己，远离不良诱惑，校外如何保护自己，如何做好乳房的保健以及少女意外妊娠后如何处理。女生们受益匪浅，茅塞顿开，对青春期的各种困惑和疑虑得到了有效的解答。

此外，张建平医生还强调了青春期女生心理健康的重要性，并鼓励女生们要勇敢面对青春期的挑战和变化，积极调整心态，保持乐观向上的精神状态。

学生感言，诉说成长

在6月4日晚上，县妇幼保健院的张健平医生给我们上了一堂关于青春期的课，这堂课使我受益匪浅。让我懂得了在青春期到来时，我们不能惊慌，要坦然面对身体上和心理上的变化，不该感到羞耻。在胸部发育时，不该含胸驼背，月经来潮时要注意休息。当然，还有心上的变化，有烦燥、叛逆的心理时，可以找你最喜欢、信任的人倾诉，释放内心的压力。最重要的是，要保护好自己的身体，自己的身体只有自己有权利触碰，不决不让别人接触。青春期是每个人都会经历的，我们不该感到羞耻，门应该以正确的心态积极面对。

——五（19）班黄露然

我记得讲座中张主任谈到了身体发育的变化，例如乳房的发育、月经的来临等等。在这方面，我之前的了解都是来自于网络或者书籍，但经常让我在阅读时感到尴尬或难以理解。而这次讲座中张主任以图文并茂的方式展示了人体结构、月经周期等相关知识，让我感到相当轻松和直观。这次讲座也教授了我们注意个人卫生和保养的方法，使我感觉更加自信和健康。

——五（19）班农丹彤