—长丰县北城世纪城初级中学初三学生考前心理讲座
心理辅导释压力，秣马厉兵迎中考。中考的脚步越来越近，为了引导初三的同学们正确看待和应对备考路上的种种压力，增强情绪自我调节的能力，以积极乐观的心态迎接中考，我校于6月3日下午邀请长丰县校外未成年人心理健康辅导中心谭松林老师开展了专题讲座。
谭老师首先通过一个小活动吸引同学们参与到此次讲座中。谭老师通过游戏互动、压力测试、有趣的游戏体验和恳切激励的语言，来引导学生们放下心中的压力，调整出最佳的状态，自信快乐的迎接中考。
谭老师还跟同学们分享了耶克斯—多德森定律。让同学们了解到压力水平和学习效率的关系。过高或者过低的压力都不利于我们的学习，我们要保持合适的压力状态。同时，谭老师老师告诉大家，好的学习心态包括有目标，有决心，有信心，有行动。在最后的冲刺阶段，同学们应该为自己树立明确的目标，带着坚定的信念，将自己的理想付诸实际。
整场讲座气氛热烈而温馨，学生们在轻松愉快的氛围中收获满满。他们纷纷表示，通过这次讲座明白了心理健康的重要性，学会了如何调整自己的心态，以更加积极、自信的态度迎接中考的挑战。
这次考前减压心理辅导活动，让学生心中有阳光，脚下有力量。让我们共同见证他们在这个六月超越自己、创造不凡！祝愿同学们，勇敢地追逐梦想，在这个既渺小又浩瀚的世界里，用希望点燃生命的激情，用坚持书写无悔的青春。
供稿：袁莹莹
初审：徐曼
终审：李广银