爱眼护眼，“睛”彩一生

—石家庄高新区第二幼儿园

2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，爱眼护眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人类的“心灵之窗”。为了增强幼儿的眼睛保健意识，培养幼儿良好的护眼习惯，我园教师带领幼儿开展了一系列“呵护眼睛，从小做起”主题护眼活动。我们一起来看看吧！

一起来击掌

家长的手掌向各个方向伸出，宝贝追视移动方向来击掌。

追随拇指运动

贴一个小图案在孩子的拇指上，手臂伸直在眼前画米字或者顺/逆时针画圆，让眼睛随着拇指上的图案运动。

光束追踪运动

家长和孩子各拿一个手电，孩子拿的最好是有颜色的手电。家长可以先把光束照在一面墙上，孩子拿不同颜色的光束去追家长的光束，家长移动孩子追。

扔沙包

左手扔、右手接，同时用自己的眼睛追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周边视野。

电子产品的使用要严控，过早过多使用会造成眼损伤，6岁之前就消耗完孩子的远视储备，极易造成孩子近视。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用，家长要给孩子做好榜样。

户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0-6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。家长要带领孩子多参加户外活动，保证每日户外活动时间两小时以上。

读书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看书。

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

 通过爱眼日主题宣传活动，提高了幼儿爱眼护眼的意识，让幼儿懂得了从小养成爱眼、护眼的好习惯。大家一起呵护孩子们的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！

石家庄高新区第二幼儿园

                             2024年6月6日

图文：耿冉冉

初审：马九儒

终审：谷会欣