霍尔果斯市第三幼儿园 
2024年中国传统文化
二十四节气之芒种宣传

芒种是中国传统的二十四节气之一，是夏季的第三个节气，通常在每年的6月5日至7日之间，当太阳到达黄经75°时。芒种的名称来源于这个时期农作物的生长特点，其中“芒”指的是有芒的作物，如小麦等，而“种”则意味着播种，特别是指水稻的种植。这个节气标志着农业上一个重要的转折点，即从春季的播种转向夏季的收获和再播种。

芒种知多些

芒种传统习俗

芒种注意事项

1、合理调整饮食：宝贝们在芒种时节应保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。可以多吃一些易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果等

2、保证充足睡眠：由于芒种时节昼长夜短，宝贝们应适当调整作息，保证有充足的睡眠时间。中午适当午休，有助于恢复精力。

3、适度户外活动：芒种时节气候炎热，宝贝们应避免在高温下进行剧烈的户外活动。可以选择早晨或傍晚较凉爽的时候进行适量的户外运动，如散步、慢跑等。

4、注意个人卫生：天气炎热，宝贝们容易出汗，应注意勤洗澡、勤换衣，保持个人卫生。

5、预防疾病：芒种时节是一些传染病的高发期，宝贝们应注意个人卫生，加强体质，预防疾病的发生。

6、保持良好心态：芒种时节，人们容易感到烦躁不安，宝贝们应保持平和的心态，避免情绪波动过大。

在芒种节气里，大自然呈现出了勃勃生机的景象，农民们也开始了忙碌的农事生活。无论是在城市还是在乡村，我们都可以感受到夏天的气息，享受这个美好的季节。