2024年6月6日是第29个全国爱眼日。为了帮助孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，进一步养成良好的用眼习惯，我园结合全国爱眼日主题，在不同年龄段开展了爱眼护眼活动，让我们一起来看看吧！
眼保健操我会做
眼保健操是保护眼睛最直接、最有效的方法之一。孩子们坚持做眼保健操，已经养成了保护视力的好习惯。
护眼小贴士
养成正确的用眼习惯
每次看书、书写45分钟左右，要适当地休息，眺望远处。
看电视、玩电子产品时间不能超过30分钟，一天不能超过1~2小时。
不能在光线太强或太暗的地方用眼，
不躺着、走路阅读。
养成健康的饮食习惯
多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄、西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性，一定得过油吃）
不要摄入太多的甜食，特别是空腹时不要吃甜食。
少吃零食，油炸食品，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品等。
增加户外运动
人体内多巴胺在阳光下能够更多地释放，多巴胺能够抑制近视的发生、发展。
外面阳光的光照强度比室内的要高很多，在阳光下，瞳孔会缩小，景深加深，由于离焦造成的模糊感会下降，抑制近视的发生。
保障睡眠时间
3-6岁的幼儿白天睡眠一次，时间2-2.5小时，夜间睡眠9-10小时，合计11-12小时。
通过开展爱眼护眼活动，孩子们进一步了解了眼睛的重要性，增强了爱眼护眼意识，也学习到了许多保护眼睛的好方法。在今后的学习生活中，希望孩子们能一如既往地珍爱眼睛，预防近视，让心灵之窗更加清澈明亮！
一、
园址：北京市通州区张家湾镇高营村育馨幼儿园
二、招生对象
3—6岁适龄儿童，即日起可微信报名:
①小班：2020年9月1日-2021年8月31日出生的幼儿
②中班：2019年9月1日-2020年8月31日出生的幼儿
③大班：2018年9月1日-2019年8月31日出生的幼儿
三、报名热线☎️
13488642138（刘园长 微信同步）
园内简介
北京市通州区育馨幼儿园是一所民办普惠性幼儿园，幼儿园位于通州区张家湾镇高营村，全园占地面积600余平米，有独立的活动室，睡寝室，户外活动场地，自2011年11月创办以来，始终秉承着服务家长、培养幼儿、成就教师为办园目标，以童蒙养正、正心正行、培育智能、启迪心灵为办园理念。
园内环境
💫营养膳食
根据科学的营养搭配，幼儿每天的午餐都非常可口美味
食品安全管理员，每天都要查验孩子们所吃的食物保证是新鲜的蔬菜
💫多彩活动影集
各种节日主题活动
幼小衔接参观小学🏫
每周的升旗仪式🏫
🌺 招生报名须知🌺
一、报名要求：
1、报名时间：
2024年6月1日~6月7日(来园报名)
2、报名材料：
(1)幼儿和父母的户口簿原件、复印件。
(2)幼儿的预防接种本。
(3)北京市儿童保健记录本。
(4)幼儿的2张一寸照片。
非本市户籍幼儿需要审核四证:
(1)全家户口簿
(2)在京居住证
(3)法定监护人产权证明（租赁合同及房本复印件）
(4)务工就业证明。
🌈
最好的期待是未来可期🌿
最好的相遇是开学有你💗
我们继续以饱满的热情❤️🔥
迎接每位小朋友的到来🤗