为“心”赋能，“赢”接考试
———赵和二中期末考前心理辅导讲座

 期末将至，号角催征。为帮助赵和二中学子缓解考前焦虑、释放压力，增加信心，助力学生学会自我心理调适的方法，给学生铆足干劲，跑好最后一公里，2024年6月3日上午，我校举行为“心”赋能，“赢”接考试的心理健康辅导讲座，孟州市共青团委心理健康咨询师王桂红老师主讲。

讲座现场，同学们满怀期待地聆听字字句句。王老师和风细雨般的语言和生动形象的案例为同学们剖析了考前可能面临的心理压力与挑战。学生认真地在本上记下“自己心目中渴望达到的分数”，并通过互动探讨“我们内心的期望是什么”、“什么样的成绩是好成绩”、“我们身上有哪些内在的品质”，使同学们更加明确了自己的目标。

       随后进行“五指长长”的游戏，使同学们更加坚定“相信的力量”，人的潜能是无限的，潜意识会按照自己想的去做，就能够实现自己的目标，考出理想的成绩。王老师深入浅出地讲解了影响考试的因素、调整心态的途径等，从情绪调适和心理暗示两方面，帮助学子们舒缓压力，增加学生学习动力，找到迎考诀窍，同学们受益匪浅。

      本次心理健康教育专题讲座，就像一场及时雨，让同学们在备考冲刺阶段能够优化情绪，帮助学生补充心理正能量，有效缓解了学生的备考压力，为期末赋能。只要心中有梦，脚下有力量，就一定能够开辟属于自己的精彩道路。