守护“睛”彩童年,点亮光明未来

教育--董懂咚~
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全国爱眼日宣传口号

(一)共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。

(二)重视儿童眼保健,守护孩子明眸“视界”。

(三)全民爱眼,从我做起。

(四)有远见,不近视。

(五)不惧白内障,“睛”彩有保障。

(六)眼底一张照,眼病早知道。

控制孩子使用电子产品时间

家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;使用电子产品学习30-40分钟后,休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

多进行户外锻炼

家长平常应该多带孩子去郊外玩玩,锻炼身体,能放松孩子的身心,保护视力此外,充足的阳光照射可以预防近视。专家表示,儿童每天至少要在阳光下待3个小时,光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。

保证充足睡眠

夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧,确保强劲身体免疫力。

定期检查视力

儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查,以便及早发现问题,把握矫治的黄金时期。

全国爱眼日是一个具有重要意义的健康宣传节日。通过广泛的宣传和教育活动,它可以提高公众对眼部健康的认识和重视程度,预防和减少眼部疾病的发生。同时,我们也应该认识到保护眼睛的重要性,养成良好的用眼习惯,共同维护我们的眼部健康。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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