石柱县思源实验学校

端午节放假致家长的一封信

       随着盛夏酷暑来临，又时值“龙舟水”汛期，溺水事故进入高发期，请家长务必增强安全意识和监护意识，给孩子经常进行预防溺水等安全教育，传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子的自救能力，严防意外事故的发生。 

　　防溺水“七不”：一不私自下水游泳；二不擅自与同学结伴游泳；三不在无家长或教师带领的情况下游泳；四不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；五不到不熟悉的水域游泳；六不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；七不擅自下水施救。

做到防溺水“三要”：一要在家长或长辈带领下游泳；二要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；三遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉手盲目施救。

当孩子准备出去玩耍时，家长务必要随时清楚孩子的行踪，做到“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

      1.外出自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。

      2.未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。

      3.短途自驾出行，请先检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。

      4.外出远距离游玩，建议优先选择高铁、飞机等公共交通工具。提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车，保护好个人物品，不在车上随意走动，大声喧哗，影响其他乘客。

教育孩子不玩火和灶具，不玩电气设备。当家里没人时一定要把所有电源关闭或拔掉，不在家里对电动车的电池进行充电。进入商场要留意安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线。如遇火灾，别发慌；快想办法离火场，湿毛巾，掩口鼻，弯腰快跑别迟疑，火警电话119，牢牢铭记在心里。

     1.与孩子约定好假期每日上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品的使用时间，帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号、充值缴费等信息，防范孩子产生打赏主播、游戏充值等行为。

     2.教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息，不浏览不健康网页，不随意注册网站账号，文明上网、绿色上网。

     3.警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。

       1.当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实；

2.提高防范能力，小心冒充警察和公检法人员、网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货、邮件丢失等各种形式的诈骗。

加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教会孩子正确使用方法，避免触电、中毒、烫伤等事故发生。

做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全保护措施，教育孩子不攀爬，谨防伤、坠落，不向楼下抛扔物品。

将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有潜在威胁的物品如玩具、利器、药品、洗涤剂等放置好。

夏季炎热，预防季节性传染病，关注身体健康，请大家日常做好防护:

1.减少聚集性活动，保持室内空气流通;

       2.做好手部卫生，勤洗手，不留长指甲;

3.注意日常营养，坚持健康生活;

4.培养学生良好的用眼卫生习惯，不揉眼睛。

1.养成规律均衡的饮食习惯，不暴饮暴食。

2.保持良好的个人卫生，饭前便后洗手。

3.均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸、烟熏、烧烤等食物，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆类或豆制品等优质蛋白。

4.不生吃肉类、海鲜等，需确保烹饪熟透后才能吃。

5.不吃“三无”食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。瓜果要洗净再吃。

      中考和期末考试即将临近，孩子可能会压力过大。因此假期期间，家长们要多关注孩子的心理健康：

     1.尊重并倾听孩子的想法，让孩子充分表达意愿，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式。

     2.给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围。

     3.有针对性地教育、提醒、疏导孩子正确看待考试，减缓孩子的焦虑情绪。

     4.帮助孩子汲取正能量，塑造积极向上的成长型思维。

     5.发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时可寻求专业心理咨询师帮助。