每年的6月6日左右交芒种节气，进入夏天的第二个月--仲夏。这个月，天地之间的阳气到了最旺盛的时候。
我们不要急着关闭窗户开空调降温，最好尽量打开家里的窗户，让阳光晒进来，让新鲜的空气流通，以便吸收自然界的阳气。
仲夏之月，天地之气相交，万物蕃秀，人也到了生长的高峰期，我们身体的新细胞会长得非常快。
如果你想保持青春、延缓衰老，这就是关键时期。如果这段时间保养不好，就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会。
这个时候我们怎么给身体加点促进快速生长的动力呢？
需要养心。夏气与心气相通，夏天我们之所以快速地生长，要靠心脏的阳气推动。