眼睛是人类心灵之窗，是人类感官中最重要的器官，大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。
眼睛用眼时间过长、不良用眼习惯等都会直接影响少年儿童的视力健康。关注眼健康，增强少年儿童爱眼护眼意识，养成正确用眼习惯尤为重要。
1992年，天津医科大学王延华教授提出的“爱眼日”。1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发表通知，确定每年的6月6日为全国“爱眼日”，2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，旨在加强人们爱眼的意识。
眼睛的构成
近视眼看到的世界是怎样的呢？
我们一起来感受一下吧
近视前的征兆
1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差；
2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快；
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降；
4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛；
5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些；
6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些；
7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。
哪些行为会伤害眼睛健康？
1.用手揉眼睛；
2.趴在桌子上睡觉；
3.直视强光或关灯看电视玩手机；
4.在摇晃的环境中使或长时间看电子屏幕；
5.长时间熬夜；
6.不科学佩戴眼镜；
7.常年滴药水。
近视的早期症状
近视的影响
1.视物不清易疲劳，学习效果不佳；
2.正常活动多受限，易受伤体质降；
3.从小戴镜改容颜，危害身心健康。
如何保护眼睛？
在光线充足的条件下学习，白天室内光线要适宜，不能太暗，也要避免耀眼的光直射读物表面。
晚上读书、写画，屋顶灯亮度不够时可将台灯放在左前方，保证充足的照明。
坚持做眼保健操
保持正确的读写姿势，不要躺着看书。
近距离用眼时间不宜过长，每隔半小时左右要休息，年龄越小，连续用眼时间应越短，休息方式可多样。
定期做视力检查
确保儿童玩具的安全性，避免高强光和高闪的光线直射儿童眼睛。
不用脏手揉眼睛。
儿童应有选择有节制的看电视和使用电子产品。
保持营养均衡。
图文编辑：罗甸县第一幼儿园保健室
一审一校：舒允悠
二审二校：杨 微
三审三校：罗秀美