“感受生命之力，守护美好未来”
浦口三中开展心理健康教育月系列活动

        为了进一步贯彻落实《教育部中小学心理健康教育指导纲要》精神，落实教育部《全面加强和改进新时代学生健康工作专项行动计划（2023～2025）》，全面加强和改进新时代学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，培养学生乐观向上的心理品质，帮助学生关爱自我，接纳自我，珍爱生命，敬畏生命，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自我效能感。近期我校开展了主题为“感受生命之力，守护美好未来”的浦口三中心理健康教育月系列活动。

一、开幕式宣讲

        5月13日心理健康教育月活动正式拉开帷幕，来自华东师范大学心理学专业的实习老师邓文怡开启了开幕式宣讲。邓老师为我校2016届毕业生，她以“感受生命之力，守护美好未来”为主题，以自己的亲身经历引导学弟学妹们要珍爱生命，创造和守护自己的美好未来。同时向同学们介绍了本次心理健康教育月的相关活动，呼吁全体师生积极参与，珍爱自我。

二、心理班会

        5月20日下午，各班级召开“珍爱生命，关爱自我”的主题班会，学生们在班会上分享了自己成长的故事，讨论了如何悦纳自我的方法和珍爱生命的意义，在班主任的带领下，学生们更加明白了生命的意义和关爱自我的重要性，纷纷表示今后会好好爱自己，爱家人。

三、心理游园会

        5月24日下午，我校开展了心理游园会活动。学校初一年级全体学生共同参与。本次心理游园会的主题为“拥抱快乐，感知幸福”，分为“心理宣传区”“心理活动区”“心理体验区”三大活动区。同学们凭入场券进场，根据会场导览图及游园会规则参加活动。现场，在丰富的活动体验中，同学们以心相会，在游戏中体验，在笑声中感悟，在互助中成长。

四、考前心理辅导

家长篇

        5月31日下午，我校邀请了初三学生家长参加“考前心理辅导活动”。学校特别邀请了南京市德育工作带头人、家庭教育高级讲师、南京市中小学生心理援助中心危机干预员郭娟老师给家长们带来了一场主题为“减压赋能，助力中考”的家长考前心理辅导讲座。郭老师分别从孩子的状态和家长的状态角度帮助家长们分析了孩子背后的焦虑原因，并指导家长如何帮助孩子做好考前心理准备，同时为孩子减压为自己赋能。最后为家长提供了求助的资源，帮助家长们在考前缓解了焦虑，稳定了情绪。

学生篇

        6月3日下午，我校心育中心主任、国家二级心理咨询师、南京市高级心理辅导师张涵静老师为初三的学生带来了“放松身心，轻松备考”考前心理辅导讲座。张老师通过一个小调查让学生看到焦虑是考前正常的情绪状态，通过“耶基斯多得森定律”让学生明白适度的焦虑有助于个人潜能的发挥，教授了学生在考前和考试时应对焦虑的方法，最后在“我真的很不错”的音乐中鼓励学生做积极的心理暗示，并为初三学生加油打气。

        活动结束后，学校陈加将副校长上台对本次二模的考试结果进行了总结，并为初三学子加油、鼓劲，送上了诚挚的祝福。

        回顾浦口三中2024心理健康教育月活动，我们还开展了心理绘画评比、心理电影赏析，学生心理调查等一系列的活动。希望这些心理活动的开展让学生们在浓浓的心理氛围中关注自我，悦纳生命，向阳而成。