为贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学班主任工作的意见》精神，紧紧围绕立德树人的根本任务，减轻班主任的心理压力，提高教师的自我调适能力，增强班主任凝聚力和向心力，激发职业幸福感与工作热情，云浮中学开展了“师”放压力，赋能前行——2024年心理健康活动月系列活动暨首届班主任节团体拓展活动。
团体拓展活动于6月3日下午四点在丰收校区篮球场举行，全校班主任以及级组领导共计140余人参加，本次拓展活动由学校心理科组长、专职心理教师程展主持。
本届班主任节拓展活动共分为“温暖你我”、“凝心聚力”、“赋能前行”三个环节。
首先，由学校党委委员、副校长罗汉文老师讲话。罗校长充分肯定了本次活动的意义，共情班主任日常工作的繁琐性及挑战性，希望通过本次活动为班主任们减压赋能。
一、“温暖你我”环节
集体按摩操：热身破冰环节，教师们在按摩操活动中不仅可以缓解工作压力，还可以通过接触与互动在短时间内消除隔阂，增进同事间的友谊。
二、“凝心聚力”环节
本环节三项活动让教师在游戏中体验团体合作的乐趣，培养团队成员之间的信任和协作能力，提升团体凝聚力。让班主任们深刻体会团队协作的荣誉感和成就感，从而创造共同的“历奇”体验。
1.共同进退：各队伍派18名教师参加，在团队成员的脚捆绑在一起的情况下，由指定地点出发30米后并返回，用时少的队伍获胜。
2.无敌风火轮：各队派出12名教师参加，站在自己组的“风火轮”上，从起点开始向前行进，直至达到终点。
3.零食大作战：以各队为单位，以接力的方式，跑到零食区，用双手抓好食品返回队伍（只能用手，零食不能触碰身体），回到队伍后第二个队员接力，直到零食全部抢完为止。所收获的零食归组员共享。
三、“赋能前行”环节
此次班主任团体拓展活动，为教师们提供了缓解压力、释放自我、提高自我调适的机会。通过本次活动，加强了班主任的凝聚力和向心力，调动班主任的工作热情和斗志，促进班主任间的沟通交流，加强合作意识，提高团队合作能力，培养班主任对学校的归属感，为我校教育事业的持续快速发展提供强有力的师资保障。
编辑：王钰莹
一审：程展
二审：刘月浩
三审：罗汉文
