【浓情端午💞乐在其‘粽’】原平市第二幼儿园端午节系列主题活动

         为了确保孩子度过一个健康、安全、有意义的节日，放假期间请留意以下几点：

1、天气转热，一些泳池和水上游乐开始启用，放假期间做好防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳，确保幼儿的生命安全。

2、假期期间，请您培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。

3、赛龙舟、吃粽子是端午节的传统活动，请注意孩子的安全。粽子是不易消化的食物，让孩子适量进食，以免出现不适症状。

4、多带孩子一起参加一些有意义的劳动，既能增强孩子体质又能培养从小热爱劳动的良好品质。



如何让孩子健康的吃粽子？

1、吃粽子搭配白萝卜。白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化。

2、吃粽子蘸白糖。糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸适量的糖吃粽子是完全可以的。

3、孩子吃粽子一定要加热吃。在给孩子吃粽子的时候，要注意不可食用凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得加热再吃。

4、尽量别在晚上吃粽子。很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受过节的气氛。但要注意粽子不能当夜宵吃，因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响孩子的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。

5、吃完粽子切勿食用冰凉的冷饮。比如说：雪糕、冰激凌和冰镇饮料等。以确保幼儿的饮食健康。