眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国 爱眼日”到来之际，包钢九园开展了爱眼日主题活动。让护眼行动从小做起，从现在做起。
爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
作·“睛”彩动员
宣·“睛”彩知识
乐·“睛”彩游戏
做·“睛”彩眼操
近视前的征兆
1.凑近。看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼。长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。
3.揉眼。近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼。近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼。排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉。皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角。这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
护眼小知识
1.正确的书写姿势。看书写字时坐姿要正确，眼睛和书本保持一定的距离，不要躺着、趴着或走路时、坐车时、吃饭时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
2.多进行户外活动。0-6岁是早期近视预防的关键期，户外活动能够有效地预防和控制近视。幼儿应多进行户外活动及简单的体育活动，保证每天户外活动时间2小时以上。
3.多吃护眼的食物。日常生活中保证均衡饮食，适当进食富含维生素等物质的蔬菜水果，如：猕猴桃、苹果、胡萝卜等，可以在一定程度上满足眼睛发育的营养需求。
4.远离电子产品。在幼儿发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤，应该尽量避免接触和使用电子产品。
5.定期视力检查。家长时刻要注意孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力监测，做到早监测、早发现、早治疗。
6.注意用眼卫生。注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛容易使眼睛受到感染。
家长须知
1.重视幼儿眼睛的健康状况，和幼儿共同学习预防近视相关知识。
2.日常生活起到监督作用，合理安排幼儿的作息。保障幼儿的睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.做到“二要”,“二不要”:
“二要”指幼儿读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0.5--1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要"是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
4.家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制幼儿特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
3-4岁幼儿连续看电视等不超过15分钟；4-5岁幼儿不超过20分钟；5-6岁幼儿不超过30分钟。
5.多陪伴幼儿参与体育锻炼，每天保证幼儿2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
6.幼儿进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
预防近视，从小做起！
爱眼护眼，守护“视”界！
家园彼此携手，
让每一个孩子，
都拥有一双明亮的眼睛，
去感受世间一切美好的事物。
图文编辑：金华鑫
审核人：焦姣