博才阳光实验小学——特色课程之趣味体能

          特色课程之趣味体能是学校中一个专注于提供有趣的体育活动和游戏的组织。我们的特色课程致力于为学生们创造一个积极、充满活力的体育学习环境。在社团活动中，我们通过一系列创意和富有挑战性的活动，旨在激发学生对运动的兴趣，并提高他们的身体素质和团队合作能力。

        作为趣味体能的成员，学生们将有机会参与各种有趣而独特的体育项目。我们组织包括接力赛、障碍训练、拔河比赛、跳绳挑战以及团队合作游戏等多样化的活动。这些活动不仅能够锻炼学生的身体协调性、柔韧性和耐力，还能培养他们的领导才能和团队精神。

       儿童体能训练计划体能是人机体的基本运动能力，包括三个方面：一身体形态，二身体机能，三身体素质。正确的体能训练不仅能够塑造儿童、少年的良好形态同时增强身体素质，提高机体的工作能力，还有利于少年、儿童掌握各种运动技术，同时又可以提高自身的免疫功能，增强抵御疾病。

      趣味体能课堂是一个充满活力和欢乐的地方，每次课堂都散发着青春的活力和激情。让我们一起来感受一下趣味体能课堂的风采吧！

      课堂开始时，老师会给学生们介绍当天的活动内容和目标。无论是接力赛、障碍训练还是其他活动，每个活动都设计得富有趣味性和挑战性。　　　　　　　　　　　　

      在这里，学生们不仅锻炼身体，还收获了友谊和快乐。趣味体能课堂成为学生们展示自我、追求梦想的舞台，让他们充分发挥自己的潜力，并在运动的世界中创造美好的回忆。

【第一个阶段16种基本动作模式】

走、站、跳、跑、攀、爬、抛、投、推、

拉、拍、踢、钻、转、滚、平衡。

【第二个阶段三种基本技能】

1.身体平衡技能：直立、弯曲、伸展、转

动。

2.身体移动技能：爬行、翻滚、行走、跑

步、蹦跳、跨越。

3.物体移动技能：抓握、拿捏、拍击、传

接、投掷、踢蹬。

【第三个阶段三种基本能力】

1.综合运动能力：爆发力、灵活、灵敏、力量耐力、速度耐力、协调毅力。

2.身体运动能力：度、力量、平衡、稳定、柔韧、耐力。

3.感知运动能力：定位、定量、反应、预判、节律、操控、定向。

       首先，趣味体能课程为我们提供了一个积极、健康的学习环境。通过参与各种体育活动，我们得以释放多余能量，消耗压力和疲劳，提高身体素质。体育运动也帮助我们培养纪律性和坚持性，养成良好的生活习惯。

        其次，趣味体能课程加强了我们的团队合作精神和社交能力。在活动中，我们需要与队友紧密配合，共同完成任务。通过团队合作的经验，我们学会了互相支持、协调动作，并培养了良好的沟通和合作能力。这对于我们未来的人际关系和团队合作能力都非常重要。

        此外，趣味体能课程还提升了我们的自信心和自尊心。通过体育运动，我们不断挑战自我，超越自己的限制。当我们取得成绩、完成困难的任务时，会感到自豪和满足，从而增强了自信心和自尊心。这种积极的心态和自我肯定会在日常生活和学习中起到推动作用。