2024年5月31日，是第37个世界无烟日
今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”
凡是有点常识的人都知道经常抽烟，害人害己香烟中所含的有害物质无论是对吸烟者本人还是周围的人都构成了巨大的健康威胁。
作为社会的未来和希望，青少年的健康成长至关重要。希望通过开展青少年控烟活动，引导青少年树立健康的生活理念，保护青少年远离传统烟草产品和电子烟，呼吁全社会共同为他们营造一个无烟、健康、和谐的生活环境。
吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生。烟草中的尼古丁可以使人成瘾，一旦成瘾很难戒断，而且暴露于尼古丁还可能影响青少年的大脑发育。
研究证明，开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长，烟草对身体造成的危害越严重。
同时，二手烟暴露也会严重危害身体健康。接触二手烟没有安全水平，即使是短暂接触也会造成伤害。有充分证据说明，二手烟暴露可以导致儿童发生支气管哮喘、肺功能下降、中耳炎等疾病。
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使用任何形式的烟草产品都会损害人体健康。吸烟者有较高的罹患癌症、心脏病、呼吸道疾病或其他烟草相关疾病的风险。
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当心“喘不过气”
吸烟者罹患肺癌的风险是不吸烟者的22倍。每5位吸烟者中，就会有1位罹患慢性阻塞性肺疾病，尤其是那些从儿童或青少年时期就开始吸烟的人。吸烟会使成人哮喘恶化，增加急性哮喘发作的风险。吸烟可使结核病从潜伏感染状态转为活动状态的风险增加1倍以上，而且会加速该病的自然进程。
吸烟也会伤“心”
哪怕每天只吸几支烟、偶尔吸烟或暴露于二手烟，也会增加罹患心脏疾病的风险。吸烟者罹患中风的风险是不吸烟者的2倍，罹患心脏疾病的风险是不吸烟者的4倍。
增加癌症风险
有超过20种癌症与使用烟草有关。吸烟或使用可燃烟草制品，可能导致口腔癌、唇癌、鼻咽喉癌和食管癌的发生。吸烟者有较高的罹患急性髓性白血病、结直肠癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、卵巢癌、膀胱癌等疾病的风险。有研究表明，吸烟会增加罹患乳腺癌的风险，尤其是重度吸烟者和初次怀孕前就开始吸烟的女性。此外，吸烟会使感染人乳头瘤病毒的女性罹患宫颈癌的风险显著增加。
影响您的“视”界
吸烟会导致诸多眼部疾病，若未及时治疗，可能会造成永久视力丧失。相较于不吸烟者，吸烟者有较高的老年性黄斑变性风险，而老年性黄斑变性会导致不可逆的视力丧失。此外，吸烟者罹患白内障的风险也比较高。白内障会导致视力受损，手术是恢复视力的唯一选择。
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一图带你了解戒烟的各种好处
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从戒烟日起承诺自己要做到
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1、扔掉家中、工作场所及车中的所有香烟和烟灰缸，不让别人在你家中抽烟；2、多喝水，上班时可在身边备上一杯水，也可以备点口香糖；3、改变习惯，避免经过自己平常买烟的商店；4、加强体育锻炼，适当运动；5、找到自己的爱好，听听歌，打打球，转移注意力；6、不把愁事喜事作为吸一支烟的借口；7、一旦戒烟，就要做到一口不吸。