亲爱的家长朋友们：
您好！为认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，抓好教育部关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（简称“五项管理”）工作，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量。为了建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，结合我校工作的实际情况，现将我校“双减”工作、“五项管理”措施及课后服务方案告知您。请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康地成长与发展。
双减”和“五项管理”是什么？
双减：减轻义务教育阶段学生作业负担；减轻学生校外培训负担。
五项管理：中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
其核心内容是：有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德、智、体、美、劳全面发展。
作业管理
——统筹优化，多元个性
1.严格依照课标教学。执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。
2.严控书面作业总量。科学合理布置作业，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭书面作业不超过60分钟，利用每天下午课后服务时间，对学生作业进行辅导。
3.作业难度水平不得超过课标要求，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。
我们向您建议
1.培养孩子学习的自觉性。学生能够养成按时做作业的习惯和独立做作业的能力。
2.鼓励孩子自主完成作业。孩子遇到难题时，家长可以先给予提示，再让孩子思考如何做。
3.创造良好的家庭学习氛围。督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
4.减少孩子身体和心理负担。不要凭自己的感觉随意给孩子增加作业，占用孩子休息时间，加重孩子身体和心理负担。
睡眠管理
——助眠脱困，事半功倍
1.充足的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。学校统筹安排作息时间，上午上课时间不早于8：20；
2.保证学生睡眠时长达到10个小时，让学生有充沛的精力去学习，为孩子创建一个健康的睡眠环境。
我们向您建议
1.坚持固定的睡眠时间。无论周内还是假期，固定每天晚上8点30分前必须睡觉，帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。
2.培养良好的睡前习惯。睡前一个小时让孩子静静地看书，或者听一些舒缓的音乐，创设安静、温馨的就寝环境。
3.坚持以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
手机管理
——不带手机进校园，童年生活才更甜
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。
我们向您建议
1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望广大家长行动起来，监督孩子在家使用手机情况。同时加强与学校及班主任、任课教师的沟通与联系，及时掌握孩子在校学习生活状况。
2.平时多加强和班主任、科任教师的沟通，孩子在校期间有事请与老师联系。
3.家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
体质管理
——运动锻炼，增强体质
1.培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。
2.学校坚持每天大课间活动，坚持每天两次眼保健操，鼓励学生课间走出教室适量活动或者放松，保证学生每天一小时以上的体育活动时间。
3.学校开展学生体质健康测试，建立学生体质健康档案，并落实学生体质健康抽测复核制度。
4.开展好学校每学期一次的运动会。
我们向您建议
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。
4.请家长做好家校联系。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关任课老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响孩子的身体健康。
读物管理
——精心选择，用心陪伴
1.校内读物开展专项审查，杜绝违规读物在校园内存在。学校禁止任何人进校销售课外读物，禁止任何人强制学生购买课外读物。
2.学校图书室藏量达到国家标准，读物配备符合小学生年龄特点。每个班级设图书角，学生随时可进行阅读，通过阅读培养学生的语言表达能力。
3.学校有计划地开展晚读、阅读课、课外阅读等读书活动。
我们向您建议
1.多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍。
2.鼓励孩子认真阅读，养成阅读习惯，做一个热爱读书的孩子。
3.每天挤出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“勤动笔墨勤读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
亲爱的家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望，落实“双减”及“五项管理”工作，离不开学校、家庭和社会各界的密切协作，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，助力每一个孩子拥有阳光心态和强健体魄，让我们携起手来家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长!
楼坪中心小学 中心幼儿园
2024年6月3日
