眼睛是身体的器官之一，更是心灵的窗口。6月6日是第29个全国爱眼日，为进一步增强学生爱眼护眼意识，海口市琼山第十一小学于2024年6月3日开展“爱护我们的眼睛”主题班会。
班会课上，各班班主任借助多媒体课件向同学们讲解了“全国爱眼日的由来、不良用眼习惯的表现、爱眼小贴士、面对电子设备如何保护视力”等保护眼睛的健康常识，并引导学生掌握正确保护眼睛的方法。
正确对待烦恼和挫折的方法：
1.间歇用眼。每工作2-3小时后，双眼远眺、闭眼休息10-15分钟。
2.不熬夜，不在晃动的车上看手机。
3.多吃保护眼睛的食物。
4.增加户外活动。
5.定期自测。
6.在读写时保持正确的姿势。
7.早发现早矫治。
通过本次主题班会，有效地提高了同学们对预防近视知识的认识，同时也增强了同学们的自我保健意识，传播了爱眼、护眼知识，使同学们充分认识到了保护视力的重要性，对帮助他们培养健康的学习、生活方式起到了重要作用。眼睛是上天赐予我们最宝贵的礼物，让我们从现在做起，从自己做起，用实际行动呵护这扇窗，让视野更加开阔，让生活更加“睛”彩。
图:各班主任
文:王芳姑
初审:秦晓梅
审核:陈恒灿