朗公庙中学防溺水安全温馨提示

尊敬的家长朋友们：

夏季来临，气温逐渐变暖，溺水事故进入高发期。为进一步加强防溺水教育，不断增强师生防溺水安全意识，掌握防溺水知识和技能，提高自救互救能力，严防学生溺水事故发生。特提醒您高度重视防溺水工作，切实履行好孩子安全教育和监管的职责。

• 1. 不准私自下水游泳；
• 2. 不准擅自与他人结伴游泳；
• 3. 不准在无家长带领的情况下游泳；
• 4. 不准到不熟悉的水域游泳；
• 5. 不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
• 6. 不准擅自下水施救；

• 1. 发现险情会相互提醒、劝阻并报告；
• 2. 会基本的自救、自护方法。

• 1. 知道孩子外出的同伴；
• 2. 知道孩子外出活动内容；
• 3. 知道孩子外出目标去向；
• 4. 知道孩子外出归家时间。

天气再热，不到河塘去降温；

风景再美，不到水中去感受；

水性再好，没有保障别下水；

别人再劝，不用生命去逞能。

安全游泳“六常识”

• 1. 下水前，熟悉游泳馆情况，进行必要的热身。
• 2. 剧烈运动后不要立即跳进水中游泳。
• 3. 身体患病时不能游泳。
• 4. 在游泳中，如果突然觉得身体不舒服，应立即上岸休息或呼救。
• 5. 在游泳中，若脚部抽筋，千万不要惊慌，可以用力按摩、拉伸抽筋部位，同时大声呼叫。
• 6. 发现有人溺水时，应当大声呼救或拨打110、120急救电话，切不可盲目下水施救。

        1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

       2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

       3.身体下沉时，可将手掌向下压。

      4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。