“从心出发，为心赋能”

八一社区女性心理调适沙龙活动

      为关注社区女性心理健康，帮助女性群体舒缓因孕期、工作、生活产生的不良情绪，提高心理调适能力。5月31日上午八一社区居委会联合武汉博雅社工机构开展以“从心出发，为心赋能”为主题的女性心理调适沙龙活动，通过心理知识科普、心理调试技巧学习、心理困惑答疑以及温馨的花艺疗愈等环节，更好的让女性群体学习心理健康知识，辨别不良情绪，学会舒缓和调适，提高抗压能力，拥抱健康生活。

       活动过程中心理讲师除了为参与人员讲解舒缓压力，自我调适的小技巧之外，老师还强调积极情绪与沟通的重要性，并鼓励大家通过自我调节与亲密他人、有效沟通或者音乐舒缓去理解、释放压力。同时，讲师还结合自身经历、生活态度、作息习惯等形式，现身说法希望大家都能在人生这条长路上绽放绚丽光彩。

      为进一步营造愉悦舒缓的活动氛围，活动现场还设置了轻松愉快的解压游戏、花艺体验、茶歇品尝活动，旨在帮助大家学会自我解压，找到适合自己的情绪纾解渠道，放松心情，从而以更加积极的心态面对生活和工作中的各种挑战。

       八一社区通过开展以女性心理调适为主题的活动，关爱辖区内女性妇女，为辖区女性群体搭建心理健康知识的学习平台，提供释放心理压力、增进互动交流的机会。八一社区负责人表示，未来社区将持续关注辖区内女性居民心理健康，进一步发挥好女性在社会生活和家庭生活中的独特作用，努力为广大女性发挥更大作用创造条件、营造环境，携手社区广大女性群体从心理健康、安全的角度推动安全友好型社区建设。