各位家长与考生：
此刻，距离高考还有4天，为了这场特殊的“战役”，你们手握星辉执笔为剑，累过哭过，仍始终不渝、坚持不懈。高中三年，经受了吃苦训练，体验了团结精神，懂得了责任担当，增强了必胜信念，更实现了自我成长。为保障考生顺利参加考试，确保考生身体健康和生命安全，在此我们温馨提示：
一、注意饮食卫生
尽量减少在外就餐，不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。家庭制备食物注意关键环节卫生，保证食材新鲜，加工和存放时注意生熟分开。外购即食食品要注意食品保质期和储存条件。在外就餐时，注意做好防护，错峰就餐，使用公勺公筷。考试前及考试期间，考生应做到科学饮食，营养搭配，家长不要打乱考生的饮食规律，切忌盲目给孩子进补。同时给学生自备饮用水，但要注意避免凉水，否则容易引起肠胃不适。
二、安全规划交通
1、提早规划行程，提前到达考点。考生和家长应熟悉居住地与考点之间的道路情况，提早规划行程，千万不要在时间准备上争分夺秒，精打细算，尽量提前出门，以免手忙脚乱。
2、服从管理指挥，切莫借考聚集。高考考试期间，考点周边道路需要临时交通管制，主动配合工作人员及交警管理与指挥，不借考之名在考点门前及周边扎堆聚集，逗留喧哗，保持考点周边安静，勿在考点周边鸣笛。
3、守法开车送考，规范车辆停放。开车送考过程中要严格遵守道路交通法律法规，不强超强会，不强抢信号，家长和考生全员全程系好安全带。到达考点后，即停即下即走，规范停放车辆，不要影响其他车辆和考生及道路通行。
三、关注消防安全
这段时间，用火用电安全要格外注意。电扇、空调、台灯等电器使用多，要做到不私自接拉临时电线；点蚊香远离易燃物；不要将台灯靠近可燃物。要时刻注意自己身边的家用电器插线板，不要将插线板放置书桌、床头。切不可通宵不关电源开关，以免睡着后电器发生短路造成严重后果。
四、明辨网络谣言，谨防上当受骗
“神押题”骗局，高考是学子们面临的一次大考，家长们都希望孩子能考上理想的学校。每年都有不法分子在各种网络平台或交流群中兜售所谓“高考真题”“绝密答案”等，加以“准确率极高”“违约退款”等诱惑信息，并以“预付订金”等名义要求用户先付款。考生及家长不要心存侥幸，购买所谓“高考绝密答案”。还有不法分子以“样题试卷”的名义向用户电脑或手机发送病毒。
五、诚信参考
近几年，作弊器材五花八门，从仿形橡皮、直尺作弊器材到低频隐形耳机，再到调频手表与“枪手”遥相呼应……高考季来临，一些不法分子在网络上兜售作弊器材，宣称只花千元就能轻松考过，诱导考生作弊。网上还会出现所谓的“替考”“枪手”等广告信息。这类信息声称“有门路”，可以找到大学生或者往届生来替考，需要提前支付“保证金”，成绩出来后再按照“协议”支付款项等等。在此提醒家长和考生，高考作弊轻则取消成绩，重则违法犯罪，切勿以身试法贩卖、购买考试作弊器材，以免自毁前程，追悔莫及。
六、其它温馨提示
1、积极调整好生物钟和心理状态，让自己的“兴奋点”与高考各科考试的时间完美契合。
2、劳逸结合，最好午休，午休以不超过半小时为宜。
3、睡前拒绝电子产品，喝一小杯热牛奶有助于睡眠。
4、合理饮食，均衡营养，烹调要清淡，脂肪不宜过高，不食用药物及含咖啡因的食物或饮料来“提神醒脑”。
5、适当进行户外运动，可以做做操、散散步等。
6、目前天气变化比较大，考生应注意随着气温的变化增减衣物。
考试相关规定提示
1、考前40分钟（第一科为考前45分钟），考生凭《身份证》、《准考证》进入规定考场；开考15分钟后（外语科考试14：45分后）禁止迟到考生进入考场。希望各位家长一定要提醒考生带齐证件，按时入场。
2、手机等各种无线通讯工具、电子存储记忆录放设备，以及涂改液、修正带（含透明胶带）、手表或其他计时工具等，都属于考试违禁物品。希望各位考生家长一定要提醒考生不能携带这些物品进场考试。
3、为确保考试公平公正，每场考试入场时，监考教师将在视频监控下，使用金属探测仪对每个考生进行违禁物品检查，请广大考生主动配合。
4、每场考试结束，考生务必不将试卷、答题卡及草稿纸带出考场。
5、考试期间，请送考家长们不要在考点门口聚集、逗留，远离考点学校。也请您不要将送考车辆长时间停靠在考点附近，以免造成交通堵塞，埋下安全隐患。希望家长和我们一起做考试秩序的维护者，并对安保人员的管理给与理解和支持，确保考点正常有序的组织考试。
6、考试期间请对孩子加强安全教育和指导，如遇道路拥堵等影响考生赶赴考点的状况发生时，可及时向周边的交警求助。
7、请特别注意6月8日下午外语考试的入场时间：8日下午的外语考试禁止入场时间是下午14点45分。请家长务必提醒考生不要迟到。
“玉经磨琢多成器，剑拔沉埋更倚天。”青春赛道自当奋力奔跑，迈出的每一步都会拉近你们与理想的距离。青春无悔，奋斗最美，关键时刻，稳住神，向前看，尽力跑，定会赢！
衷心祝愿高考顺利，追梦路上展现最美的你！
永州市第一中学
政教处
2024年6月3日