2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”,今年的主题是“关注普遍的眼健康”。为普及爱眼护眼知识,让小学生知道如何保护视力、预防近视发生,6月3日,绛县第一实验小学“呵护明眸,'眼'绎精彩”主题升旗仪式,由一(6)中队主持。
一、升旗仪式
担任本次升旗仪式的主持人是吉梓菡和闫宸霖,升旗手是刁威凯和李欣航。
在庄严雄壮的国歌声中,鲜艳的五星红旗冉冉升起,迎风飘扬,同学们对祖国的热爱和崇敬之情油然而生。
二、国旗下演讲
学生代表李洋嬉国旗下演讲,她建议大家多做有益眼睛的活动,读写姿势要端正,尽量减少看电子产品的习惯,保证充足的睡眠时间。
闫惠芳老师作了精彩的国旗下讲话,为了把爱护眼睛的要求落实到学习生活中,她呼吁全体队员们要做到以下几点:
1、认真准确做好眼保健操,注意用眼卫生。
2、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部颈部保持直立,做到“三个—”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸高,胸离桌子一拳头。
3、“三不”:不躺着看书,不在走路时看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。读写看报时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下。
4、不要长时间观看手机、电视或玩电子游戏。
5、要科学作息,保证充足的睡眠,保持旺盛的精力。
6、要定期检查视力,多做户外运动。经常远眺,使眼睛得到休息。
7、合理安排饮食结构,多吃蔬菜,特别是富含胡萝卜素,维生素A的食物。
做到以上几点并不难,相信只要同学们自觉执行,我们就会拥有一双更加清澈的双眼。
三、颁奖仪式
大队辅导员马伟萍主任宣读红领巾争章活动获奖学生名单。
张永霞副书记和魏艳红主任为获奖同学佩戴奖章。
“眼”绎精彩世界无限,阅读书籍品味人生,关爱眼睛,让视野更宽广,让心灵之窗永远清亮纯澈。让我们携手共同呵护明亮的眼睛,见证精彩的世界,愿我们的祖国繁荣昌盛,愿我们的眼睛永远明亮如初!