尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
你们好！为了迎接2024年高考和中考，我校高二学生将于6月4日周二上午第三节课后（11：00）离校回家，6月15日周六下午18：00点后返校，18：20前到教室上晚自习。为了让同学们在家度过一个温馨充实而有意义的小假期，特提供以下建议来安排好自己的生活。
一、作息时间
建议学生尽量按照平时的作息时间安排假期生活，每天保证科学适当的睡眠时间，中午按时午休，晚上避免熬夜。
二、学习安排
1. 复习巩固学科知识，查漏补缺。
2. 按时按计划完成老师布置的假期作业。
3.进行适当的练习和测试，确保有足够的知识储备和应试能力。
4.认真复习信息技术、通用技术相关知识，迎接省学业考试。
温馨提示：
不怕同学是学霸，就怕学霸过假期
Victory belongs to the most persevering
三、休息娱乐
1. 每天保证一定的运动量，如散步、跑步、打羽毛球等；
2. 选择有益的课外书籍或电视节目，拓宽视野；
3.切记不要沉迷于手机、电脑等对学习不利，更有害身心健康的电子产品。
4. 加强与家人和谐交流相处。
四、安全第一
1. 注意交通安全，遵守交通规则，路上骑电动车戴头盔；
2. 注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，少吃冷饮、油炸和高糖食品，预防疾病；
3. 不私自外出，不参加危险性较大的活动，防溺水，不靠近水域池塘。
五、综评档案按时按要求填写（具体要求详见家长群相关文件）
六、家长做好对孩子的监督陪伴
1.尊重孩子的个性差异，对孩子的期待要适度。
2.陪伴是最长情的告白，是对孩子最大的支持。
3.少说多做，注重心灵沟通，创造良好和谐的家庭环境。
4.科学掌控处理孩子的手机、恋爱、化妆、课外书等问题。
温馨提示：
备战6月22、23日段考
备战7月初市期末考
加油！
为汶上一中2024年高考加油
祝汶上一中高考大捷