2024年高考即将到来，为引导高三学生释放压力，调适身心，积极备考，6月2日早高三年级举行减压赋能联欢会。
此次活动旨在科学调适高三学子们的紧张心理，让临考的学生放松心情，宣泄焦虑，烦躁等不良情绪，以轻松的状态投入到学习中去，以乐现的心态热爱生活，以自信的心态迎接高考，借此达到减压赋能的目的，帮助学生提高学习效率，轻松应考。
年级教师与高三学子零距离接触，送上美好的祝福，学生们现场反响热烈，气氛高涨。年级组长张老师:高考是人生一个转折点，但不是人生的全部，人生的成功需要长久的努力，愿你把握机会，努力拼搏，实现人生价值。
王向岳老师:高考前夕，放松身心，别太紧张，自信满满，迎接高考。
王曜老师:此时此刻此景让我感慨万千，陪伴你们三年是该分别了，心里有万般不舍，同学们请相信前行必有曙光。
沈建波老师:同学们，虽然只跟你们相处了一年，但是你们在学习上主动自觉，相信你们一定取得优异成绩。
赵吉老师:放平心态，不要紧张，放松心情，正常发挥。
尹绍丽老师:同学们即将奔赴高考的战场，高考是我们人生中的一次重要考验，也是我们迈向未来的一道门槛，祝所有同学一举高中，金榜题名。
蒋子兰老师:同学们，你们是最棒的，祝开开心心“备战”，快快乐乐“应战”，风风火火“高考”。
所有同学嗨起来吧！谁才是全场最靓的仔？现在，就让我们看看精彩瞬间，感受一下高三学子的风采吧！
节目结束之际，高三学子每人在黑报上签名。
此次减压赋能联欢会，充分展现了三中学子心气昂扬，奋发拼搏，憧憬未来的精神面貌，联欢会在打跳掌声、欢呼声中落下帷幕，相信同学们会用更加平稳良好的心态和更加积极饱满的热情去面对生活，锐意进取，笃定前行，不负韶华。