足球射门五次

1、正脚背射门

触球位置，脚尖到系鞋带的正脚背区域，击球的中射门示范脚（右），发力部位（正脚背）部。踢球时，斜线助跑， 助跑三到四步。注意，最后一步支撑脚要跨开，以获得更大的射门力量。大腿带动小脚，踢球瞬间绷紧脚掌，发力如同跆拳道的横踢，力量最终集中在正脚背，支撑脚微曲，身体重心下沉。支撑脚一大步前跨到球的一侧，击球腿大腿向后微摆，小腿大幅度后摆，脚面向下绷紧。而后，支撑脚膝盖略微弯曲站立，顺势摆动击球腿来发力，使绷紧的正脚面充分接触到球，将球击出。射门后，射门脚触球后，顺势向上踢出。注意：射门后的瞬间，左脚一定要向前移动，缓冲掉助跑的力道

最好左右脚都去练