2024年5月30日下午，由省文明办、江西省教育厅、江西省青少年心理健康教育辅导中心主办的第四届“百场辅导进百校”活动进入江西丰城拖船中学。本次活动邀请到了江西省青少年心理健康教育辅导队成员、江西师范大学心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师谌红梅，为班主任们和心育中心成员们带来了一场以“高中生心理健康问题的鉴别与对策”为主题的心理健康教育讲座。
在全场热烈掌声的欢迎下，龚梨华副校长向大家隆重介绍了谌红梅老师。谌老师热情扬溢的开场白吸引了每一位在座者。接下来，她详细阐述了心理健康教育工作的基本原则。她指出，心理健康教育必须以尊重、理解和支持学生为核心，注重学生的个体差异，尊重他们的独特性和成长规律。同时，教育者应当通过积极的沟通和互动，了解学生的心理需求，帮助他们建立积极的心理状态和健康的生活方式，实现有效的人性化管理，并通过心理干预尽最大可能排除隐患。在管理尺度上，谌老师强调内紧外松，最大程度地减轻学生的外部压力，维护好学生的心理健康，促进他们的学习。老师们应学习了解积极心理学，并运用相关的知识完善自己，并更好的服务于学生。学校应当将心理健康教育融入日常教学和管理中，重视互相关爱，而非“单相思”，鼓励学生敢于求助，愿意求助，以形成良好的教育教学氛围。
此外，谌老师并没有停留在理论上，更在心理教育工作具体形式上给予了大家很好的指点，强调了个体辅导和团体辅导的重要性并详细介绍了“一生一档”的具体工作流程。
在讲座的第二部分，谌红梅老师深入探讨了高中生常见的心理健康问题。她提到，高中生正处于生理和心理的双重转型期，面临学业压力、人际关系、青春期心理变化等多重挑战，容易产生各种心理问题。比如，颇为常见的抑郁情绪和抑郁症问题，描述了它的主要特征以及产生这种情绪的一般原因。尤其提到有一种“微笑抑郁”很容易被人忽略，需要格外关注。
谌红梅老师还列举了一些常见的心理问题表现，如情绪波动大、注意力不集中、自我评价低、社交退缩等。她强调，及时识别这些信号，并进行适当的干预，对于学生的心理健康具有重要意义。
提出了问题，那么如何解决问题？谌红梅老师也提出了自己独到的见解。
她强调，时代的进步对老师们也提出了更高的要求，尤其作为班主任，应该储备一定的专业教育心理知识，要了解学生阶段性的心理发展特点，懂得理解和接纳，关心和鼓励，更多地去发现、欣赏和赞扬学生身上的优点。要和学生交朋友，而不要居高临下，多和学生有共情，有时候是否对错不重要，重要的是他的情绪有人在意。谌老师还进一步在具体操作上提出了细致的应对方法，比如，有效的谈话技巧；适时的个辅和团辅；用好寝室长和心理委员；利用好班级活动；额外关注六类不易被发现问题的学生等等。
此次讲座内容丰富，深入浅出，与会者无不聚精会神，认真聆听，颇有所得。会后高一年级张老师说:“通过讲座对自己的心理健康有了更深入的了解，学会了一些实用的应对策略，感到受益匪浅。”高三年级的刘老师说：“谌红梅老师的讲座为他们提供了很多有价值的教育思路和方法，将在今后的教学和管理中积极实践。”
江西拖船中学龚梨华副校长在总结讲话中，对谌红梅老师的精彩讲座表示感谢，并强调学校将继续重视和推进心理健康教育工作，为学生提供更加全面的支持和帮助。游杰澜副校长还呼吁全体师生共同努力，营造一个关爱、理解和支持的校园环境，促进学生的全面发展和健康成长。
第四届“百场辅导进百校”活动走进江西拖船中学，不仅为学生们带来了宝贵的心理健康知识和应对策略，也为学校的心理健康教育工作提供了新的思路和启示。相信在各方的共同努力下，江西拖船中学的心理健康教育工作将迈上新的台阶，为学生的健康成长保驾护航。