科学定制每日食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
🦋星期一食谱🦋
早餐: 蔬菜旮沓汤 煮鸡蛋
午餐: 花菜炒肉 尖椒炒豆腐皮
间点: 圣女果 小麻花
🦋星期二食谱🦋
早餐: 牛奶 切片面包
午餐: 绿豆饭 黄瓜木耳炒山药 芹菜土豆炒肉
间点: 苹果 铜锣烧
🦋星期三食谱🦋
早餐: 燕麦粥 炒土豆丝
午餐: 绿豆粥 芹菜肉包子
间点: 梨 蛋卷
🦋星期四食谱🦋
早餐: 豆浆 桃酥
午餐: 五彩饭 头菜炒肉 冬瓜银耳枸杞汤
间点:香蕉 钙奶饼干
🦋星期五食谱🦋
早餐:格子粥 韭菜炒鸡蛋
午餐: 二米饭 豆腐泡炖排骨 白菜木耳炖粉条
间点: 苹果 小面包
下周食谱分享
星期一
早餐: 蔬菜面条 煮鸡蛋
午餐: 米饭 蒜毫炒肉 黄瓜片炒木耳
间点: 圣女果 小麻花
星期二
早餐: 黑米粥 青椒炒土豆丝
午餐: 二米饭 香菇油菜炒肉 西红柿炒鸡蛋
间点: 芝麻糊饼干 香蕉
星期三
早餐: 豆浆 蜂蜜蛋糕
午餐: 粥饭 头菜肉包子
间点: 苹果 钙奶饼干
星期四
早餐: 格子粥 炒三丝
午餐: 茄子炒肉 紫菜蛋花汤 五彩饭
间点: 九红瓜 蛋卷
星期五
早餐: 牛奶 早餐饼
午餐: 馒头 炸鸡翅根 白菜炖豆腐
间点: 苹果 星仔蛋糕
🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。其实如果胡萝卜是和红肉一起做菜的话，完全没有必要多放这点油去煸炒。红肉含有的油脂在于胡萝卜一起烹饪的过程中，其作用等同于用油煸炒因此不用刻意用油煸炒的胡萝卜，让你摄入更少的油脂，这个菜也变得更加健康。
如遇当日个别菜品市场货源短缺，将临时更换其它时令菜。敬请谅解!