春未尽，夏初临，2024年5月30日上午9点，在繁花似锦，花团锦簇的美好时刻，我们共同相聚在中天国际学校，开始了我们第一天的培训。
金华市优质课一等奖光南中学的王东超老师，他为我们带来了一堂精彩的篮球课《篮球运球练习方法1：急停急起运球》，王老师帅气的急停急起运球动作一下子吸引了学生注意力，激发了学生的学习激情。课中垫子的使用，让学生敢于去挑战和突破，教师的讲解示范让学生更加直观地了解到动作技术水平和努力方向。整节课的课堂结构完整，衔接顺利，学生的学习投入程度高，教师的讲解专业、幽默、生动，为我们呈现了一节非常精彩的体育课堂，让培训班的老师们深受触动。
公开课结束后，金华市体育教研员陈益军老师主持评课活动，对整节课进行了专业的点评。
评课活动结束后，陈益军老师为我们做了题为《“学练三个一”下的体育课堂教学设计与实施》的专题讲座。陈老师为我们讲诉了教育的本质是激发兴趣、激发潜能，探究学习要让学生学会自主探究和合作探究，并与我们分享了组合的策略和“学练三个一”视角下的课堂教学内容设计，让骨干培训班的老师们受益匪浅，对体育课堂教学有了更丰富的认识和更充实的提高。
培训第二天，由嘉善教研团队带来的两堂好课和精彩讲座。首先由嘉善市骨干教师金剑杰老师为我们引入了荷球，教学内容《荷球多种形式传接球练习方法：行进间传接球》，让大家耳目一新。范洪涛老师的《足球：脚内侧踢球的动作方法》，精彩纷呈。两位老师都以“健康第一”为指导思想，以《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》和核心素养为依据，按照课堂“七个一”标准要求进行课时计划，以“技术、体能、运用”三个维度为教学目标开展。无论从教学设计、教学方法，还是从学习目标的达成度等方面，均展示出两位老师善于思考、机智灵活的课堂驾驭艺术和良好的精神风貌。
紧接着嘉善市体育教研员钱红斌老师为我们做了题为《体育教学计划设计中常见问题解析》的专题讲座。从体育教师专业发展的阶段和特点，教师教学的基本能力，大单元教学的优势，课时教学设计中的常见问题及解决对策和“四化”转型展开，让我们进一步了解和认识体育课的根本任务:让每一个学生喜欢体育课，培养学生体育兴趣，积极主动地参加体育学生学习和活动，学会健身本领和技能，养成终身体育意识。以“技术”、“体能”、“运用”三维度构建体育内容为出发点，创设真实情景，改变学习方法。有问题化学习、情景化学习、活动化学习三大块内容，要上好一堂体育课，有七个一的基本要求，要达到目标需要教师勤钻研、勤学习、勤努力。
第三天的培训，东阳市体育教研员徐建群主任从六个部分展开：
一、体育教学基本标准的“七个一”
二、大单元教学
三、"四化"课堂转型
四、如何评价一堂体育课
五、观看录像
六、评课:先写评课稿，再抽几人现场评课
徐主任强调以生为本，能力为先，充分理解体育教学基本标准的“七个一”、大单元教学和“四化”课堂转型。
学练“三个一”的讲解中，单一的技术练习，组合练习，游戏和比赛，相互间的联系一环扣一环，是一种形式，一个学习过程，是一种能力。
评课环节，徐主任随机抽取教师点评，老师们根据自身的教学经历和授课教师的课堂表现提出了自己的观点和建议，整个评价活动学术氛围浓厚，气氛融洽，大家在热烈的交流过程中畅谈教学的新理念和新方法。徐主任的讲授风格风趣幽默，学员们在愉快的课堂氛围中收获良多，意犹未尽。
通过这次学习，培训班的全体成员收获满满，大家一致表示在以后的教学中一定会依照导师们的教导，提高自身教学能力，为学生的健康成长奉献力量，为体育教学事业做出更大的贡献。