勐腊县第一幼儿园第十五周食谱
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勐腊县第一幼儿园每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，每周更新。接下来让我们看看宝贝们在我们幼儿园本周吃的美食有哪些吧！
周一
早餐:八宝粥、煮鸡蛋
早间餐:山羊奶
午餐:大米饭、红烧肉、松仁玉米、苦菜汤
午点:哈密瓜
晚餐:大米饭、白菜炒豆腐皮、清汤牛肉
周二
营养早餐:鲜肉面条
早间餐:绿豆糕、奶酪棒
午餐:大米饭、红烧狮子头、三鲜汤
午点:苹果
晚餐:大米饭、烩虾仁、香菇胡萝卜炒花菜、筒子骨冬瓜汤
周三
早餐:鲜肉米线
早间餐:金典纯牛奶、小香梨
午餐:大米饭、番茄豆腐、肉末蒸蛋羹，青菜粉丝排骨汤
午点:百合绿豆粥
晚餐:大米饭、黄焖鸡、三彩豆丁、排骨萝卜汤
周四
早餐:馄饨
早间餐:香蕉
午餐:玉米饭、炒红三剁、虾仁炒菜心、丝瓜鸡蛋汤
午点:沙琪玛、酸奶
晚餐:彩虹烩饭、生菜汤
周五
早餐:鲜肉卷粉
早间餐:鲜牛奶
午餐:大米饭、宫爆莲花白、酱香肉片、裙带菜排骨汤
午点:葡萄
晚餐:粽子、薄荷汤
入夏后，随着气温的逐渐升高，人们容易贪凉喜冷。小儿脾胃功能尚未健全，时常喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜等，会使寒湿之邪直接伤及脾胃阳气，引起胃胀胃痛、腹痛腹泻等消化道疾病。
儿童夏季饮食应以口味清淡、营养丰富、容易消化为准则，多喝些汤水或粥来补脾养生、消渴生津，如冬瓜排骨汤、丝瓜淡菜汤、荷叶粥、绿豆粳米粥、山药银耳粥等。
图文编辑：余淑娟
初审：王梓怡
复审：邓云艳
终审：达秋平
勐腊县第一幼儿园
