梁启超先生说过：“故今日之责任不在他人，而全在我少年。”少年是民族的未来，是国家的栋梁。所以，关心青少年的健康尤其是心理健康显得尤其重要。
2021年4月15日晚，我校在多功能厅举行了以“关爱少年，呵护未来”为主题的中小学生心理健康教育讲座。
主讲老师为我校心理咨询师年铃玉老师。
首先，年老师向大家抛出了一个问题：健康是什么？
孩子们纷纷举手作答。
据调查，在大中小城市中10%的中小学生存在学习焦虑、成长焦虑和社交恐惧等。
他们可能有以下几种情况：1.自责倾向。2.不自信。3.叛逆。4.攀比。5.孤独。6.以自我为中心。
那么，当你感到生气或者孤独的时候，你是怎么解决的呢？
在年老师的鼓励下，孩子们很勇敢的和他人分享了自己对这些问题的处理办法。
当问题出现，我们要积极对待，尝试以下几种方法：
1.与老师、父母沟通。老师父母是我们生活中接触最多的人，可以和他们充分交流。
2.了解自己，接纳自己，肯定自己。
3.鼓励自己。增强自信，相信自己可以做到更好！
4.学会舒缓自己的情绪。可通过大哭、找朋友倾诉、打沙包等方式进行情绪宣泄。
5.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己！
6.注意锻炼身体，展现朝气、活力。
7.学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
8.凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。
对于年老师呈现的这些问题及解决办法，孩子们很感兴趣。
瞧，都在聚精会神的听呢！
他们时而微笑，时而开怀大笑，对年老师的讲座很是认可呢。
不管怎样，我们都要学会感恩。感恩父母，给予我们生命并把我们养育成人；感恩老师的朝夕相伴和谆谆教诲……最后，感恩那个努力生活并热爱生活的、善良的自己。
生活有苦有甜，我们要守护本心，砥砺前行。加油，少年们！