第29个全国“爱眼日”
守护“瞳”真 预防近视
一双明亮的眼睛，
它装着四季的色彩，
它藏着世间的动静，
它透着我们的喜怒哀乐，
帮我们收藏这美好的世界。
护眼小课堂
（一）避免长时间使用眼晴
幼儿连续用眼时间不能超过20-30分钟，休息时到窗前眺望远处，看看窗外的绿树或远景，或是做做眼睛保健操，使眼睛充分放松。
（二）避免近距离使用眼晴
阅读书报时应保持35公分的距离；看电视时，应与电视萤屏对角线5～7倍的距离。
（三）保证良好的采光、照明
光线应从左前方射来，以用日光灯宜。不要在直射阳光下或强烈的以及太暗的光线下看书、写字。
（四）注意正确的坐卧姿势
不要躺着和趴着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。
（五）要注意营养均衡
多吃坚果类食物，多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。
（六）视力低常应及时就诊
如发现4岁幼儿视力≤0.6，5岁及以上≤0.8属于视力低常；应及时带幼儿到专科医院就诊复查，必要时遵医嘱进行矫治。
（七）注意眼睛的卫生
不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等洗涮用品和浴具。定期体检，发现眼病尽早治疗。
眼睛，是心灵的窗户，开春的第一抹嫩绿，夏荷上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫天飞舞的雪花，都离不开我们明亮的眼睛，发现它，探索它！让我们家园协作，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！