“积极心理，幸福成长”中岭小学2024年“525”心理健康月活动纪实

       五月，我们与盛夏相逢，与心灵相约。伴着暮春时节的暖阳，长沙市开福区中岭小学“积极心理，幸福成长”心理健康月主题系列活动落下帷幕。本次心理健康月，我校面向全体师生开展了丰富多样的心理主题活动，形成了良好的心育氛围。

全校性活动——国旗下讲话

       5月13日，我校六（2）班主持了本次周会活动，浣丹妮同学作为学生代表进行了“积极心理，幸福成长”主题宣讲，呼吁全体老师和同学们正视心理健康，以饱满的热情和坚定的信念迎接生活中的挑战，创造美好未来！

全校性活动——家庭教育座谈会     

       5月11日下午，值家校交流会之际，我校邀请了“心悦开福”心理健康服务指导中心凌宇老师为家长和老师们带来了一场《家庭规则与孩子自律能力的培养》的专题讲座。

       凌老师从自身经历出发，深入剖析了家庭规则在家庭教育中的核心地位。她强调了家庭规则的重要性，并详细指导了如何根据家庭实际和孩子的成长需求，制定既科学又合理的家庭规则。同时，凌老师还分享了培养孩子自律能力的有效方法，使家长们深刻认识到自律对孩子未来发展的重要性。这场讲座不仅为家长们提供了宝贵的家庭教育指导，更为构建良好家庭关系、促进孩子健康成长提供了有力的支持。

全校性活动——《生命有价值》主题班队活动

      为探索积极的生命意义，5月17日，我校3-6年级同学在班主任的组织下，开展了《生命有价值》主题班队活动。班会课上，通过观看《苍蝇一分钟的生命》视频，同学们意识到即使生命短暂，我们也能使有限的生命中创造价值；即使是烂牌人生（尼克胡哲），保持积极心态也能成就别样的精彩；一张钞票不会因为形态的改变而影响其价值…… 生命是一段旅程，旅程中的每时每刻，于我们而言，都有无比重要的意义，教会学生珍惜当下，珍爱生命！

分年级活动——探寻生命的气息（一年级）

      去年的“探寻生命的气息”主题活动广受好评，今年我校再次在一年级开展了本次符合低年级心理特征的主题活动。一年级的娃娃们利用课余闲暇时光走近花坛、菜园、公园、马路旁……捕捉奇妙的生命气息，感受生命的魔幻魅力！

分年级活动——“点点点”共绘表情包（二年级）

      画画是一个自发探索、主动觉察异常情绪，并通过书画排解异常情绪的的方式。本次二年级心理熊老师组织孩子们进行了共绘点子画活动，孩子们展开了奇思妙想进行创作。通过绘画，孩子们认识不同的情绪，激发了积极的情绪体验。

分年级活动——心理书签制作大赛（三年级）

      一枚书签，方寸之间，如一面镜子，带给我们一份恬淡，一份感动， 一份鼓励， 更是一份对自我内心的肯定和接纳。三年级的孩子在心理夏老师组织下制作了一张张精美的心理书签，心理书签的绘制书， 引领着孩子们学会以阳光心态面对生活拥抱向阳的美好未来。

分年级活动——手绘团扇，扇走焦虑（四年级）

       团扇起源于中国，是一种圆形有柄的扇子，象征了团圆美满之意。此次四年级将团扇与心理相结合，开展了“手绘团扇，扇走焦虑”主题活动。小扇引微凉，在徐老师的组织下，同学们充分发挥想象力和创造力，用多彩的画笔绘制了心理元素满满的团扇，每一把团扇都凝聚了同学们的智慧，也传递出了积极向上的力量。

       此次活动不仅让同学们在动手制作中感受到了乐趣和成就感，更在无形中缓解了他们的压力和焦虑。同学们纷纷表示，通过绘制团扇，他们学会了如何更好地管理自己的情绪，也更加珍惜和享受与同学们一起度过的美好时光。

分年级活动——赏电影，书感想（五年级）             

      俗话说 , 书是打开心灵的一扇窗。同样 , 看一部优秀的电影, 也能慰藉我们的心灵。本次五年级同学在夏老师的组织下观看励志电影——《奇迹，笨小孩》，这是一部讲述小人物逆袭人生创造奇迹的电影，在光影变幻中，孩子们与电影主角同在，沉浸在跌宕起伏的故事情节当中，感受角色的心路历程。观影结束后，同学们纷纷写下观影感受，书写从电影中攫取的精神力量。

分年级活动——“唤醒”游园会（六年级）

      本次六年级的心理活动一改往日讲座的方式，以游园会的形式进行。游园会由四个打卡点组成，分别是“心理能量加油站、小确幸幸福亭、遗憾商店、目标许愿池”。每个打卡点都是生活中的小小缩影，也是每个学生成长的瞬间。

      “心理能量加油站”打卡环节，同学们通过踢毽子游戏催生快乐元素——多巴胺，一扔一踢中，虽不熟练，却笑声朗朗，释放着学业紧张带来的压力。在“小确幸幸福亭”打卡点，与朋友、与家人、与老师、与同学，甚至与陌生人相处的幸福点滴被孩子们一一记录，感恩的暖流在孩子们心中涌动。

       你有遗憾吗？遗憾是前行的动力，促使我们成为更好的自己。在遗憾商店，同学们纷纷书写一年来的遗憾，一句句暖心安慰的话语，使失落减半，心情酣畅。最后的“目标许愿池”打卡点，同学们怀抱着对未来的美好憧憬，写下自己的心愿，勉励自己勇往直前，不断进步！

教师活动——曼陀罗减压绘画体验

      曼陀罗绘画是作为我校心理社团的主题活动之一，它以自由涂抹的方式帮助绘画者释放负面情绪，通过色彩的自主选择与搭配，起到整合矛盾冲突，使内心归于宁静、 和谐的作用。本次心理健康主题月，我尝试将曼陀罗绘画引入压力较大的老师群体，以帮助老师们缓解生活和工作所带来的疲惫，提升职业幸福感。

      老师们随心而画，一幅幅风格迥异的作品从老师们的笔端生发出来，彰显着老师们独特的个性，也饱含着大家对美好未来的企盼。