2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，保护眼睛需持之以恒，为进一步呼吁全社会增强爱眼护眼意识，我们的大朋友、小朋友们都要知道眼睛健康的重要意义，科学用眼，合理用眼，同时也要了解一些有关眼睛的小知识，一起来看看吧！
近视的前征兆
1.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。
2.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.歪头或斜眼：近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
6.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
7.眼球突出：高度近视由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。
8.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力正在变差。
科学护眼我们在行动
💠视力监测 💠
坚持预防为主，桥西妇幼保健站每年来园对幼儿开展视力监测，保健医为每位幼儿建立健康档案，及时发现眼部异常，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
💠户外活动💠
适当的户外运动不仅可以改善孩子的健康状况，对于儿童近视防控也起着非常关键的作用，每天确保幼儿2小时的户外活动。帮助幼儿养成科学锻炼的健康生活方式，有利于幼儿的视力健康。
💠正确阅读💠
幼儿阅读时，教师会提醒幼儿坐端正，挺胸腰直双肩平。双手拿书，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头部微微前倾，眼睛离书本一尺远。孩子们在光线充足的环境下，健康阅读，远离近视。
💠爱眼宣传💠
眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官，我们定期会通过眼保健知识讲座及宣传橱窗，帮助幼儿及家长在学习、生活中正确用眼、爱眼、护眼，掌握眼保健的基本知识和方法，达到保护视力、减少眼疾，提高爱眼护眼意识。
💠眼保健操💠
我们每天在教育活动后组织幼儿做非接触眼保健操，通过手眼无接触协调配合，以放松睫状肌、训练眼球运动和视觉聚焦能力，提升注意力以及手、脑、眼的协调配合能力，进而达到保护视力、预防近视的目的。
科学护眼小贴士
1.合理控制用眼时间
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促幼儿做到2个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米）；不躺着、趴着看书；不在走路、坐车时看书；不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
3.科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，降低用眼舒适度，导致视力下降。所以，摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
非接触性眼保健操
1.“无接触眼保健操”和传统眼保健操有何不同？
首先就是卫生问题。“无接触眼保健操”不会直接接触眼睛，安全卫生。
其次是效果问题。“无接触眼保健操”操作简单，它是让眼球动起来，积极锻炼，预防近视的效果也好。
2.“非接触眼保健操”温馨提示：
（1）做操时不戴眼镜。
（2）跟着音乐的节拍做。
（3）眼动头不动，眼睛跟着手指动。
（4）动作尽量舒展、优美。
我们一起学起来，
让眼球动起来吧！
预防近视，从小做起！
爱眼护眼，守护“视”界！
家园彼此携手，
让每一个孩子，
都拥有一双明亮的眼睛，
去感受世间一切美好的事物。