“为心赋能,笑迎中考”——金乡县崇文中学2024年考前心理辅导

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初夏是一个总令人充满希望的季节,总让人产生期待和盼望。为切实抓好九年级中考考前的教育教学工作,充分调动全体九年级师生的工作、学习积极性,进一步激发师生的工作、学习热情,更好地备战中考。2024年5月31日下午,金乡县崇文中学在操场为全体九年级师生开展“为心赋能 笑迎中考”考前心理辅导。

我校心理健康教育中心尚主任代表发言

中考从来不是一个人孤军奋战,老师在前方为你们摇旗呐喊,家长在后方为你们加油鼓劲。尚青主任代表全体教师发言,掷地有声的誓言道尽不忘初心、甘于奉献、培育栋梁的心声。每句话充满鼓励和对学生未来的美好祝愿,激励学生在中考中发挥出最好的水平,同时也提醒学生保持积极的心态。

我校特邀请金乡县诚信社工服务中心理事长,全国最美家庭获得者,国家二级心理咨询师许昌峰老师为同学们开展考前心理辅导,许老师表示,在考前十几天要注意培养自信,对消极的自我意识进行自我辩论,积极自我暗示或榜样自居,正确对待模拟成绩,每天都要保持良好的情绪状态。

不要因为狂风骤雨就停止扬帆远航,不要因为悬崖险峻就停止努力攀登。许老师表示,考前十几天是这梦想触手可及的紧要关头,他告诫学生,我们要有中流击水、浪遏飞舟的勇气,把每一次知识点的巩固当作一次对理想的重新描绘,把每一次错题纠正当作一次对理想的再次启航。你要相信,你现在做的每一道题、付出的每一份努力,都是为了更好的自己!

许老师还建议同学们要保持良好的情绪状态,当疲劳时,就调整、放松,适度地原谅自己, 接受现实,尽了最大努力就够了, 学习劳累时,可以听听音乐,可以大声地唱来释放自己的情绪。

关于考前的时间安排,要制定好作息时间,进入中考时间节奏,调整睡眠。并学会防止干扰,并注意饮食,防止胃肠疾病,在中考中,不谈论涉及已考过科目的任何问题,即使是考得很好也不去想它,杜绝任何可能影响后面考试的因素。

同学们在许老师的鼓励和带领下,脸上明显流露出更加灿烂和自信的笑容!

最后,许老师鼓励大家,在接下来的日子里,希望大家能够保持积极的心态,不畏困难,不惧挑战。无论遇到什么问题,都要勇敢面对,积极解决。同时,也要合理安排时间,保证充足的睡眠和营养,保持良好的身体状态和精神状态。

希望九年级全体师生在最后的关头:

志存高远 ,相信自己 ;持之以恒 ,脚踏实地 ;注重方法,讲求效率 ;放下包袱,轻装上阵 ,以优异的成绩向学校、家长、社会交一份满意的答卷 !让青春不留遗憾!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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