艾可星一周美食（6月3日—6月7日）

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6月3日星期一

＊早餐：

青菜肉末蝴蝶面 ✿ 牛奶

＊早点：

车厘子 ✿ 油桃

＊午餐：

小米饭 ✿ 糯米鸡 ✿ 什锦肉丝

蒜泥青菜 ✿ 杂粮肚条汤

＊午点：

 蒸蛋糕 ✿ 南瓜汤

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6月4日星期二

＊早餐：

百合阴米 ✿ 水煮蛋

＊早点：

千禧小番茄 ✿ 香蕉

＊午餐：

黑白米饭 ✿ 芸豆红烧肉 ✿ 花菜回锅肉

白菜粉丝煲 ✿ 菌菇老鸭汤

＊午点：

玉米饼 ✿ 绿豆汤

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6月5日星期三

＊早餐：

酱肉包 ❁ 蔬菜粥

＊早点：

车厘子 ❁ 香蕉

＊午餐：

红豆米饭 ❁ 番茄鸡蛋 ❁ 西葫芦肉丝

黄金玉米 ❁ 黄瓜鸡蛋汤

＊午点：

菠萝洋芋 ❁ 豆浆

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6月6日星期四

＊早餐：

芙蓉蛋花 ✿ 果蔬花卷 ✿ 牛奶

＊早点：

油桃 ࿉ 西瓜

＊午餐：

燕麦饭 ࿉ 冬瓜丸子 ࿉  豆干肉丝

清炒银丝 ࿉ 海带大骨汤

＊午点：

八宝粥

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6月7日星期五

＊早餐：

三鲜面

＊早点：

西瓜 ♡ 哈密瓜

＊午餐：

扬州炒饭 ♡ 猪排 ♡ 紫菜虾皮汤

＊午点：

苹果雪梨汤 ♡  粽子

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菜品推荐：

牛肉汁蒸山药泥

食材准备：

牛肉1块、山药1段。

美食做法：

1.戴上橡胶手套，将山药洗净、去皮，切小块，蒸熟，用搅拌机打成泥。

2.将牛肉洗净、切小块，在沸水里汆一下去血沫，放入锅中。加水没过牛肉，大火煮沸，转小火煮熟，再煮片刻，至肉汤收浓汁，取牛肉汁浇在山药泥上。

专家点评：

口感绵软的山药泥和土豆泥都会让宝宝爱不释嘴，也能给宝宝提供较多的热量，加入鲜美的肉汁，更能促使宝宝多吃。