慢炖 细炒 轻蒸
巧思精烹🍱
方寸之间勾勒出悠悠醇香
这是色彩 形状 搭配
构成的舌尖艺术
美味的腔调里
有生活 也有远方🌄
加上爱的调味
幼儿园的味道🏫
你 想念了吗
本周回顾
周一食物分享
周二食物分享
周三食物分享
周四食物分享
周五食物分享
下周食谱
（5月20日—5月24日）
一餐一饭，一朝一夕
美味餐食让生活充满温暖
用爱哺育每一份童真
用心烹饪每一种味道
为弘瀚宝贝们呈现专属营养食谱
下周美食预告
饮食保健
合理营养，科学安排膳食
（一）饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
（二）适当吃一些粗粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
（三）加强补钙。因为春天是孩子们生长最快的时期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
(四）摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
（五）养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
（六）多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。因此，孩子要多喝白开水，少喝饮料。弘瀚幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！