能控制好自己情绪的人，才能掌控好自己的一生 — 稻盛和夫
每个人学习和生活中，都有不同的情绪。喜悦、兴奋、伤心、恐惧等，面对不同的情绪我们应该怎样做才能更好的处理情绪给我们带来的各种的影响呢？今天，六(1)班的苏家琦妈妈化身“情绪”导师，为同学们带来了一节别开生面的“情绪”课堂。
家琦妈妈首先通过一个有趣的抽盲盒的小游戏，来调动孩子们的课堂积极性，每个孩子瞬间被点燃了快乐的小宇宙。
此次课程设计了三个篇章，开篇以《认识我们的情绪》拉开序幕，让同学们通过观察人物的表情去猜这些表情分别代表什么情绪。同学们积极主动的举手发言，在家琦妈妈的引导下能够精准的表达每一个表情的情绪。“伤心欲绝、兴奋、绝望、喜极而泣、喜悦、悲伤、痛苦、开心……”同学们噼里啪啦一下子就说出了好多……带着一份对情绪的探索，家琦妈妈讲解了情绪分为四大基本情绪：喜、惧、哀、怒。让孩子们理解了每一种情绪都是我们身体的体验，我们要接纳它！
借着一句俗语“积极人像太阳，走到哪里哪里亮！消极人像月亮，初一十五两个样！”开启了第二篇章：情绪对我们的影响。家琦妈妈通过讲解情绪对我们产生的积极的和消极的影响，向同学们揭示了快乐的真谛：生活你对他微笑，他就会对你微笑，你对他哭，他就会对你哭。要学会寻找快乐，要学会抛开烦恼和坏情绪，向着生活灿烂微笑，做情绪的主人。
最后家琦妈妈为同学们分享了“管理情绪”的三个方法：换位思考法、自我激励法以及合理发泄法。同学们明白了每个人都会有出现消极情绪的时候，我们需要学会辨别情绪，觉察和接纳情绪，合理地表达和宣泄情绪，学会做情绪的主人，增强心理抗压和调节能力。
衷心希望，每一个孩子通过这次家长进课堂活动，收获到驾驭情绪这种神奇力量的秘籍。能够认知自己的情绪，发挥积极的情绪，排解负面的情绪，在成长的道路上能与好情绪相伴，开心快乐每一天！