榜样引领前行
筑梦光明未来
丛台区近视防控榜样学生及示范家庭事迹展播
我国青少年近视人数越来越多，近视防控问题刻不容缓，丛台区十里铺小学为了保护学生的视力，针对近视防控问题采取了许多措施，例如，定期开展定期的眼健康和近视防控教育课程，教育学生了解近视的原因、后果及预防方法，提高自我保护意识；确保教室光线充足，避免眩光和反光，合理布置座位，减少视觉疲劳；合理安排课程和作业量，避免长时间连续用眼；确保学生每天至少进行1-2小时的户外活动，自然光照有助于减缓近视发展。本期让我们来看看丛台区十里铺小学吴姝慧同学是如何防控近视的。
近视防控榜样学生——吴姝慧
我叫吴姝慧，是十里铺小学二年级1班的学生，我用自己的行动，不仅保护了自己的视力，还影响了身边的同学，共同营造了一个健康的用眼环境。
我的父母经常向我传授保护视力的知识，使我从小就明白了近视的危害和防控的重要性。
我和父母一起制定自身健康生活学习计划，严格执行用眼卫生，在学习和生活中始终坚持正确的用眼姿势，如调整合适的书桌高度和椅子高度，保持适当的阅读距离，避免长时间连续用眼等。
我每天坚持做眼保健操至少两遍，充分利用好每个课间，通过户外活动或望远等方式放松眼睛，以缓解眼部疲劳。我非常自律，严格限制自己使用电子产品的时间，尤其是在晚上和睡前。即使需要使用电子产品，我也会选择大屏幕、高清晰度的设备，并开启护眼模式。
我热爱运动，尤其是户外运动。我利用课余时间积极参与跳绳、跑步等体育活动，这些活动不仅让我的身心得到放松，也有效地预防了近视。
我不仅主动学习掌握科学用眼爱眼健康知识，自己努力防控近视，还积极向身边的同学宣传近视防控知识。我积极参加学校组织的爱眼护眼主题活动，制作爱眼护眼手抄报，并提醒同学注意用眼卫生，分享自己的防控经验。在我的影响下，越来越多的同学开始关注并重视近视防控。
通过持续的努力和坚持，我成功地保持了自己的视力稳定。我的行动也感染了身边的同学，许多同学在我的影响下开始关注自己的用眼习惯，积极防控近视。
我用实际行动保护了自己的视力健康，我在近视防控方面的积极态度和行动也影响了身边的同学。